りーりさんのプロフィール

おはようございます 　１０月３日　土曜日 　１０月最初の土曜日 　なんとも気持ちのいい秋晴れ♪ 　行楽日和ですね 　何をするにも、気持ちのいい季節です 　運動会の所も多いのかな 　我が家は、明日が運動会 　リオン小学校最後の運動会、そして、レイアと一緒に参加できる最初で最後の運動会です 　夏休み前くらいから練習していた組体操、足を筋肉痛にしながら頑張っていました 　騎馬戦や、リレーなどなど、高学年ならではの見所の多い運動会 　お天気も良さそう！ 　 　楽しい週末を過ごしましょう 　 　昨日は、フラのない金曜日 　昨日は、お仕事に行く前にレイアの保育参観に参加したり 　慌しい一日でした 　 　年長さんともなると、保育参観もお勉強の時間に当てられていて 　しっかり文字の練習をしている姿を見ることができました 　机とイスと、ノートとえんぴつ 　小学校に向けて、保育園でもちゃくちゃくと準備段階です 　さすが！年長さん、ちゃんとイスに座ってお勉強ができていて、とっても成長を感じました 　手を上げて、発言したりする場面もあって、レイアも手をピーんっと上げていて、 　やる気に満ち溢れている感じが、とっても可愛いかったです♪ 　５時まで仕事をして、保育園へお迎え 　近頃暗くなるのが早くて、気持ち的に焦ります 　金曜日なので、明日のことを気にしなくていいのが救い 　 　 　ミラノ風ドリア風 　ごはんを炊いて、ホワイトソースをかけて、ミートソースをのせ、チーズをのせて 　オーブンで焼きました 　フライパンでご飯を炊いて、そのまま具をのせて、オーブンへ 　ミートソースは作り置きなので、簡単簡単 　ミートソース、万能 　いっぱい作っておくと、色々なお料理に使えて便利です 　しかも、子供たちの大好きな味です 　 　和風のミネストローネ 　かぼちゃやピーマンなどなど、色々な具を入れて栄養満点 　 　コロッケ 　これも、以前作っておいて冷凍しておきました 　オーブンで焼いている上で温めて時短 　形が歪ですが、素朴なソースコロッケって感じで美味しい♪ 　 　切干納豆サラダ 　白菜、納豆、人参、切干大根、中華ドレ 　 　さつま芋とリンゴ煮 　仕上にシナモン 　旬のものの組み合わせはとっても美味しいですね 　最近、芋栗かぼちゃと、秋のものがたくさん 　そして、この１週間の献立を見直してみて、なんとも炭水化物オンパレード 　しかも、太りそうな炭水化物ばかり 　 　食欲の秋といいますが、確かに夏の頃よりも、食欲は増している感じがします 　そして、今日恐る恐る体重を計ったら 　１,５キロも増えている！！！ 　最近の食生活を見直してみると、甘い和菓子や洋菓子、フルーツに、こってりじゃが芋料理や炭水化物 　太ってもおかしくないものばかりでした 　せっかく痩せたのにー！ 　せっかく痩せた、理想体重を維持していく生活をしなくては！ 　『ナチュリズム』 　「食べちゃった」後からでもできるダイエットサプリメント 　ナチュリズムファンコミュニティファンサイト参加中 　 　美味しいものはカロリーが心配でも食べたいなんて経験はありますよね 　「そんな時に『ナチュリズム』 　「食べたら、飲んでおく」そんな楽チンダイエットを追及し続けた集大成サプリメントです 　『ナチュリズム』の原料となる8つの成分 　厳選した黒烏龍茶葉、アロエベラ、Lカルニチンをメインに、サンザシエキス、ケイシエキス、イヌリン、アマチャヅルエキス、デキストリン 　8つの成分をMIXし、何度もテストを重ね黄金比率にたどりつきました！ 　『ナチュリズム』は、ダイエットを探求して11年、そして新発売から2年が経ち、多くの方の支持を獲得してまいりました 　そのリピート率は驚異の80%以上を誇り、販売累計は50万個を突破しています」 　楽天ダイエットサプリメント部門のデイリーランキングでも第1位も獲得している実力派ダイエットサプリメントなんです 　 　 　食べた後でも大丈夫って、すっごく嬉しい 　反省すべき食生活って、とっても多いです 　食欲にまかせて、反省 　飲みすぎ食べ過ぎて、反省 　そんな時でも、飲んでおけば大丈夫 　とっても心強い！ 　黒烏龍茶って、なんかとってもダイエットに効きそうな名前 　余計な脂分を流してくれそう 　美味しいもの食べたいし、でも痩せたい！ 　まさに私にぴったりのサプリメントです 　２キロくらいの増減なら、すぐにリセットできるので、７日間しっかり飲んで、現状維持！！！ 　オススメのサプリメントです 　ランキングに参加しています 　ポチっとお願いします 　にほんブログ村 続きを見る