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りーりさん
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おはようございます 7月31日 金曜日 今週もあっという間に金曜日です 夏休みに入って、いつも以上に一日が過ぎるのを早く感じています 今日で7月も終わりだしー! 夏は待ってくれないのね もっともっと楽しまなくちゃー!! 今週末も、楽しいイベントがたくさん♪ 明日は、近所の公園で夏祭り♪ 日曜日は、西武園ゆうえんちで、フラを踊ります♪ 夏を楽しもう! 今日も、お仕事頑張ります! 昨日は、お仕事がいつもよりも早く上がれたので、内職をしたり 時間の余裕がたくさんありました 6時前から、夕飯の用意をできると理想的です うどんがまたまたたくさんあるの 毎日、リオンのお昼はうどんメニューです ネバネバうどん ネバネバするもの集め 納豆、おくら、長いも、めかぶ だし醤油に、氷を入れてひんやり美味しいうどんです ネバネバが最強! でも、これすっごく美味しい とっても食べやすくて、そんなにお腹は減っていなかったけど、ペロっと食べちゃった 冷凍庫にあったお惣菜 手間のかからない、こういのがいつも冷凍庫にあると、とっても助かります トマトとグレフルの人参ドレ 冷やして美味しいサラダ 人参をすりおろして、塩コショウ、お酢、オリーブ油で味付けしました とっても美味しかったです 酢の物 カリっと焼いた油揚げと、きゅうり、カニカマの酢の物 さっぱりして、夏は酢の物がいいですね 茄子とゴーヤの味噌炒め煮 ごま油で、茄子とゴーヤとピーナッツをいためて、だし入りの味噌で味つけしました ピーナッツがとってもいい味出してます ゴーヤも茄子も、味噌味に馴染みますね 炊き込みご飯 久しぶりに作った♪ やっぱり、味つきご飯って美味しいですね 翌日は、おむすびにして、朝ごはんでいただきます それもまた美味 「山農園産あじかん焙煎ごぼう茶」 NHK「ためしてガッテン」の「食べて糖尿病大改善!医師も驚く最新ワザ」で紹介された 今話題の「水溶性食物繊維=イヌリン」がごぼう茶にたっぷり含まれています! あじかんファンサイトファンサイト参加中 ★商品の特徴: こだわりのごぼうを栽培している山農園のごぼうを皮ごぼう使用し特許製法で焙煎した、香ばしくほんのり甘いごぼう茶 食物繊維、ポリフェノール、ミネラルなどの女性に優しい有用成分含有 59歳なのに30代に見えると有名なあの若返りの南雲吉則先生監修♪ ★おいしい飲み方: 約112リットルの水に1包を入れ沸騰後3分ほど煮出してお飲みください 飲んだ後の茶がらもお料理(玉子焼、お味噌汁などなど)に使用できます! ★こんな方にオススメ: 小さなお子様や妊婦の方⇒カフェインゼロ、無添加、着色料保存料一切使用してません お腹がスッキリしない方⇒食物繊維量は他の野菜と比べてダントツの含有量 ↓詳しくはこちら http//wwwahjikanshopcom/ 冷蔵庫で冷やしていただきます ごぼう臭さは全然感じず、くせもなくてとっても飲みやすいです うちの子供たちも、お水や麦茶代わりに飲んでいます 飲んだ後の、茶がらは、ご飯と一緒に混ぜて炊き込みました 炊き込みご飯には、よくごぼうが入っているので、全然違和感なく、美味しくいただきました チャーハンに混ぜ込んでみたりして こちらも、何の違和感もなくて、とっても美味しかったです 麦とろご飯の、麦と一緒にごぼう茶の茶がらも炊きました 黒い粒々が、ごぼう茶の茶がらです 健康にいい、ごぼう 毎日食べたいけど、毎日食べるのはちょっと難しいです このごぼう茶なら、毎日飲めるし、今の時期なら、あっという間に2リットルなくなってしまいます 美味しく健康に♪ お腹がすっきりしたら、海やプールへ行って水着になるのも楽しくなっちゃいますね♪ 暑い夏こそ、ごぼう茶で、健康毎日です! ごちそうさまでした ランキングに参加しています ポチっとお願いします にほんブログ村 続きを見る
夏休み中のお昼ご飯に、とっても便利で助かります! 子供だけでもレンジで作れるのもいいな
おはようございます 7月30日 木曜日 週の真ん中 暑くてだるい毎日ですが、今日も元気にいきましょう! エアコンをつけて寝るのがあまり好きではないので、夜にぐっすり眠れないのがしんどいです 寝て疲れを取る毎日なので、ぐっすり眠れないと、疲れが残ってしまいます 涼しい、避暑地のような場所で、爽やかな朝をむかえてみたいもんです 夏野菜をいっぱいたべましょう トマトとおくらのやっこ 青じそドレッシングで、冷やしていただきます トマトと卵炒め にんにく風味で、中華味 お酢をお好みでかけても美味しいです 焼き鯖 グリルでこんがり 美味しいだしを使うと、お料理がさらに美味しくなります だしの効果で、減塩もできて、一石二鳥 うま味だし どんな料理にも合う国産無添加うま味だしです 食健康美味しさのPivoteファンサイト参加中 「定番の味噌汁、だし巻き卵、お吸い物、煮物はもちろん、納豆、ピクルス、漬物などにも合います また、手抜き料理をしたいときにも、冷凍食品やインスタント食品にふりかけるだけ美味しさ倍増です また、うま味が生み出す様々な健康効果を取り入れるために、 青汁の替わりに飲む、野菜ジュースに入れて飲むといった健康飲料として飲まれている方もいます 皆様も様々な使い方で、うま味だしの美味しさと健康効果を堪能していただければと思います」 元ホテルオークラ和食総料理長の星則光氏が監修いたしました 普段のワンランク上の料理作りのためのお出汁として使用することはもちろん、 健康スープとしても使用できます手軽に美味しさと健康を求めたい方に最適です 安心して使えるのが一番 無添加、化学調味料、保存料不使用 焼きうどんの隠し味に 和風の焼きうどんの味付けに、お醤油と一緒に少し入れると、とっても美味しくなります 麦とろご飯 すった長芋に、「うま味だし」を入れて、お味噌を入れて 麦ごはんにたっぷりかけていただきます だしの美味しさが生きてる 暑さなんて吹き飛んじゃいます、美味しくて! リオンのお昼ご飯 かきたまうどん 和風味の麺類の時は、だしはかかせません 美味しいだしを使えば、醤油も少なめで◎ 茶碗蒸し 夏は、冷たい茶碗蒸しが美味しいです だしの味で、とっても美味しい茶碗蒸しになりました おくらとトマトのだしびたし うま味だしを使って、お醤油を少々、塩少々 よく味を馴染ませて、冷やしていただきます 夏野菜がとっても美味しくなります 炒め物にも、隠し味で使うことが多いです ゴーヤチャンプルーに、小さじ1ほど入れて炒めます あ美味しい! 夏の定番、冷やし中華 冷やし中華のたれ うま味だしを使って、和風味にしました 美味しいだしなので、色々な調味料を入れなくても、すっきりと食べやすい味のたれができちゃいます 最高 暑い夏も、しっかり栄養のあるものを食べて、夏バテ知らずで過ごしましょう♪ ごちそうさまでした ランキングに参加しています ポチっとお願いします にほんブログ村 続きを見る
おはようございます 7月28日 火曜日 今日は、朝から雨が降ったり、っと思ったら青空が見えたり 変なお天気で、洗濯物が外に干せません 今日は、パート先が定休日 レイアもお休みにしているので、3人でプールに行こうと思っていますが お天気が心配です なんとも平和な休日 火曜日恒例のお掃除や、内職とメール便のお仕事も終わらせてしまったので、今日は一日フリー♪ たっぷり遊んで、子供たちと楽しいお休みにしたいです 昨日は、お仕事がいつもよりも3時間も早い上がりになりました 前日に、サマーランドで遊びすぎて、仕事中もやる気がおきず 車を運転していても、眠気が襲ってくるほど 普段、日中は、ほとんど眠気を感じた事がない私には、この眠気は異常 相当体がお疲れの様子です それはそのはず、前日は4時に起きて、まだ薄暗いうちから走りに行って サマーランドで、滝のような汗をかいて2ステージ踊り その後は、子供たちにつきあって、午後8時までプールと遊園地 本当にハードな一日だった なので、昨日の早い上がりは、救いの神のようでした^^ 暑い日の定番 冷やし中華 美味しいだしを使って、和風な味のさっぱりしたおつゆを作りました お酢ではなくて、レモンで酸味を 前日に、がっつりと日焼けしてしまったので、ビタミンCを積極的に摂りたいです 全部飲み干せる、安心手作り 油を使わなかったので、最後までさっぱりいただけました ゴーヤチャンプルー 夏の定番♪ この夏、初のゴーヤちゃん とうもろこしや枝豆と並ぶ、登場率の高いお野菜です 今年もいっぱい食べますよ 人参とトマトのサラダ ナスは、グリルでこんがり焼いて 青じそドレッシングをかけて、食べるまで冷やしておきました きゅうりとエリンギの中華炒め にんにくとごま油で、きゅうりとエリンギをさっと炒めました ビールに合う、美味しいおつまみです サーモン お刺身の中では、一番好きです 大きなノルウェー産のサーモン、脂がのって美味しかったです レイアの保育園で、お給食のレシピが小さい紙になって置かれています 美味しそうだったので、1枚お持ち帰りして レイアと一緒に作りました レモンラッシー ヨーグルト、牛乳、はちみつ、レモン汁 すっごく簡単で、すっごく美味しいです ごちそうさまでした ランキングに参加しています ポチっとお願いします にほんブログ村 【20名様募集】1枚で約15畳!ウェットタイプの『オール床クリーナーシート』 株式会社リンレイ 続きを見る
おはようございます 7月27日 月曜日 7月最後の週が始まりました 梅雨が明けて、連日の猛暑 30度くらいの室温だと、体も慣れてきたみたい 扇風機だけで過ごせるようになってきました 毎日暑いですね これぞ、夏!ッて感じです 夏休みのみなさんは、夏を楽しんでいますか 昨日の日曜日 子供たちと、サマーランドへ行きました フラを踊りに♪ すっごい暑い中、今までで一番かっていうくらい、汗をかきました 本当に暑かった 午前と午後と、2ステージ サマーランドの控え室は、冷房がキンキンの、ビップな控え室 すっごく快適♪ お弁当と、サマーランドのフリーパス付 すっごい素敵な優遇です 暑かったけど、すっごく楽しかった 大きなステージで踊るのって、すっごく気持ちがよかったです 午後のステージでは、全然緊張もせず、楽しんで踊る事ができました 子供たちも、あの暑い中、よく頑張ったー! 終わったら、楽しい楽しいプールが待ってるよ 次の日は仕事だし、夜になる前には帰りたいなって思っていたんだけど 結局、閉園の午後8時まで居ちゃいました プールと遊園地 どっちも♪ 夜の遊園地ってなんか素敵 とってもスペシャルな一日 夏の思い出♪ 楽しかったよー! 最近、ホント手抜きばかり 鰻が食べたくて、土用の丑の日にスーパーへ行きました フラのレッスンの帰りで、値引シールがたくさん お目当ての鰻は、たくさん並んでいるけど全然値引しておらず、結局全然違う物を買っての晩ご飯でした 夏は、しゅわしゅわ系が美味しいですね 暑さに負けて、飲んじゃった金曜日 土曜日は、1人飲み 1人の時は、辛いものがメイン 暑い日に熱くなる 唐辛子たっぷり入れた、ヘルシー鍋です 食欲が落ちるこの時期、冷たいものが美味しい 『海苔を楽しむお茶漬』〈うめ味〉 山本海苔店 山本海苔店ファンコミュニティファンサイト参加中 『海苔を楽しむお茶漬』 山本海苔店 『海苔を楽しむお茶漬』は、海苔専門店だからこそのおいしい海苔の味を楽しめるお茶漬です うめ味は、暑い夏は冷やし茶漬にするとさっぱりとしておいしくいただけますよ お茶漬けも、冷水でいただくと、さらーっと食べれてご飯をしっかり食べられます お茶碗1膳よりも少し多め 海苔がたーっぷり入ったお茶漬け 氷を浮かべたお茶漬け さーっぱりです すっごく美味しい! 1膳強のご飯、ペロっと食べれちゃいます 梅のさっぱりした味がいいな 美味しい 海苔の香りもよくて、梅の風味で美味しくいただきました これは、夏のお昼や朝ごはんにオススメです ランキングに参加しています ポチっとお願いします にほんブログ村 続きを見る ['close']
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