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りーりさん
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大豆製品が大好き! 毎食、なにかしら食べています 豆腐に納豆、味噌、もちろん、豆乳も! 飲んだり、お料理も使える「スゴイダイズ」美味しいレシピを作りましょう!
おはようございます 5月13日 火曜日 今日は、朝からどんより〜 梅雨のようなお天気です こんなお天気のせいか、体がだるくて、いつもの朝活、ジョギングはできませんでした たまにはいいっかぁ 1ヶ月のうち、雨以外の日は、毎日走ってるし、こんな日もあるよね 今日から3日間、お店の遅いGWです GW中は、お休みなく営業していたので、少しずらしてのお休みとなります 3日間、ぽっと空いたお休み 何をしようかな 大掃除かな 久しぶりに、図書館も行きたいな 貴重な貴重なお休み、有効に使いたいです ダルい 昨日も、お仕事が終わって帰ってきて、ソファに座ってスマホを見ていたら なんだかとっても眠くて まさかのうたた寝 自分で言うのもなんですが、本当にタフで お昼寝やうたた寝なんて、もってのほか 少しでも時間があれば、何かしら動いているという性格なのですが GWの疲れなのか、なんなのか体がお疲れです 溜まった疲れや老廃物を、サプリメントで排出させてもらいましょう 世界自然遺産の島、屋久島から屋久島のいいものをお届けがモットーの「屋久島スタイル」 「ガジュツ」ご存知ですか? 別名「紫ウコン」とも言われる、ショウガ科の植物です 今回は、この「ガジュツ(紫ウコン)」を飲みやすい粒状にしたタブレットのご紹介です ガジュツに含まれる100種類以上の豊富な精油成分がいま、大注目 特に胃腸内に働きかける、アズレン、カンファー、シネオールが代表的です 最近では腸内の環境が美肌やアンチエイジング、ダイエットなどの美容効果に影響していると言われています ★ガジュツを飲んで、内側からキレイに★ ガジュツのすごさ、それだけじゃないんです! 遥か古来から漢方薬として使用されてきたガジュツ 1000年以上も前の中国の漢方書にも記載されている、昔から信頼されてきた植物です 最近では、ガジュツにはピロリ菌の生育阻害作用があるとの研究結果が出ています そして屋久島スタイルのガジュツは特に上質で貴重な屋久島産ガジュツのみを使用 ひとつでもあてはまった、こんなあなた、ぜひ一度お試しください □ダイエット、美肌、アンチエイジング、抗酸化…興味ある! □お酒大好き!でも次の日には残したくない □お腹が弱い…または強すぎて毎朝、トイレで手こずってる…! □食べた後のムカムカ…チクチク…もう嫌だ! □「冷え」が気になる… 屋久島スタイルファンサイト参加中 屋久島スタイル 屋久島スタイル/ガジュツって? 屋久島スタイルオンライン ビール大好き 毎日、楽しく晩酌するのに、ウコンはとっても強い味方です 10〜15粒を一日に数回に分けて飲んでいます 水にすぐに溶けて飲みやすいです ちょっと口に入れたときの感じがざらざらして、それが気になりましたが、飲んだ後の味はほとんどしません これからの時期、冷房の効いたお部屋でお仕事をされる方など、女性は一年中冷え対策が必要です このガジュツを飲んで、いつでもぽかぽか 翌日に、お酒が残らないのもいいです 体にいいものしか入っていないというのも安心して続けられます ジョギングと併用して、夏までにあと2キロは痩せたいな〜 昨日は、お魚の晩ご飯 お肉も美味しいけど、お魚も週に何度かは食べたくなります 煮魚などは作るのが手間がかかってなかなか登場しませんが 焼き魚は焼くだけで簡単 鯵です 鍋焼きうどん 海老天なんかが乗っかってなくて、シンプルな具で充分美味しくいただけます もやしと豆腐のじゃこ和え 野沢菜じゃこふりかけで和えました たたき長芋の梅味噌和え 長いもを叩いて、梅干とお味噌で味付け さっぱりして美味しい さつま芋とナッツのサラダ 大好きな組み合わせです なんという名前のお野菜か分からないのですが リオンのお友達のお母さんにいただきました 茹でて、マヨネーズをつけて食べると美味しいよという情報 確かに とっても美味しいお野菜だけど、名前が 食感や味は、アスパラに似ています アスパラの代わりに、サラダにしたりして使えそう♪ ヘルシーな晩ご飯 ごちそうさまでした ランキングに参加しています ポチっとお願いします にほんブログ村 続きを見る
夏までに、目標体重まであと2キロ! あと2キロなのに、なかなか痩せないのが現状です 健康的なダイエットで、健康的な美しさを作りたいです
おはようございます 5月12日 月曜日 今週も始まりました〜 1週間の始まりなのに、朝からイライライライラ 調子が出ずに、怒り口調のまま、リオンを学校へ送りだしちゃった わかっているのに、後悔の嵐 イライラに効くのは何がいいのかな 今日はまた忙しい一日 こんな調子のスタートは、気分が上がりません 気合を入れなおし! 昨日は、母の日 仕事から帰ると、テーブルの上に素敵な贈り物 リオンからです ありがたい 本当に幸せな日でした キレイなカーネーション♪ 大事に育てよう リオンとレイアのことも 金曜日に、家庭訪問があり、先生がとっても褒めてくださり 頑張っているリオンに、ご褒美ディナーを作る約束でした リオンたちのご馳走、と言えば、大好きなハンバーグ 「チーズ入りがいい!」 リクエストにお応え 「ハートの人参もつけて!」 リクエストにお応え スペシャルなお皿 ソテーした新玉ねぎが一番下に デミグラスソースで煮たハンバーグは、チーズイン 上には、半熟卵 中を割ると、チーズが出てくるかな? とろけるチーズではないので、とろ〜り感はありませんが チーズたっぷりです 卵も半熟で、とろ〜り めちゃめちゃ美味しく焼けました 子供たち大喜び やったね♪ 付け合せは、ほうれん草ソテーと、クリーミーなマッシュポテト アンチョビとキャベツのペンネ にんにくをオリーブ油で炒め、アンチョビを炒め、キャベツ、茹でたペンネを入れて、塩コショウで味付け 美味しいです ほうれん草とアボカドの豆腐サラダ 美味しい組み合わせ 母の日、いい一日でした 感謝感謝 ごちそうさまでした ランキングに参加しています ポチっとお願いします にほんブログ村 6/15父の日にお酒のおつまみ【燻製アーモンドカシューピスタチオ】プレゼント 続きを見る ['close']
こんにちは 5月11日 日曜日 母の日です 今日は、お仕事が入ってしまったので、こんな時間になってしまいました 今日もいいお天気で、暖かくお出かけ日和でしたお店はそこそこ忙しく、一日中動いていた感じがします 体がちょっとダル気味なので、今日はとっても疲れました でも、帰って、リビングのテーブルの上に、素敵な贈り物があって それを見たら、疲れが吹き飛びました 母の日、リオンからのお花が置いてありました 嬉しいなぁ 幸せです 昨日の土曜日 実家のお父さんが遊びに来てくれて 初の「くら寿司」へ リオンもレイアも、初回転すし 私は、あまりお寿司が得意ではなかったので、回転寿司に行く機会はほどんどなく 小さい頃家族で行っても、納豆巻きばかり食べていました 今思えば、もったいなさすぎるー 私も、年を取るにつれて、お寿司好きになってきて リオンも色々と食べれるようになり お父さんが連れて行ってくれるというので、ウキウキしながら、お昼を食べに行きました 回転すし屋さんに行ったのなんて、数えるくらいしかなく 今の開店すし屋さんて、こんなハイテクになっているのですね〜! タッチパネル式で、食べたいのがすぐに自分の席まで運ばれてきます なんか、すっごく楽しい〜♪ それぞれ、好きなネタを取って クルクル周っている所から取るのも楽しかったし、 お好みのを注文するのも楽しかったし 回転すし屋さん、いいですね〜 好きな、サーモンやマグロを堪能しました あとになって、海老やあなごが食べたかったな〜なんて気づいたり お寿司が食べれるようになって良かった〜♪ リオンは、マグロが食べれるようになって、いくらも好き いくらは、レイアも好きなの 子供の頃から大好きな、納豆巻き、これもしっかりいただきました 美味しかった〜 美味しかったし、すっごく楽しいお食事ができる回転寿司、とっても気に入りました 晩ご飯は、ご馳走を 母の日前倒しで♪ 母の日に乗っかって、自分の好きなものを買ってお料理して、大満足の土曜の夜 一つ残念なのが、せっかく美味しいお肉とチーズを買って、豪華なディナーと思っていたのに まさかの、赤ワインを買い忘れ ステーキには赤なのになぁ〜(泣) 子供たちに、何が食べたい?と聞くと、必ずハンバーグといわれるくらい、子供たちはハンバーグが好きですが 私が、同じ事を聞かれたら、間違いなく答えると思われる、ステーキ 肉肉しいのが大好き レアでいただきます たまらない画 塩コショウしたお肉に、にんにくをすり込んで焼きました 焼きあがったら、醤油、バルサミコ酢、みりん、酒でソースを作ります このソースも絶品 トマトジュース割りのビールで1杯 コールスローサラダ アクセントに、粒マスタードとはちみつを入れて味付けしました ナッツサラダ トッピングに、ミックスナッツとスモークチーズ アンチョビも刻んでのせました 赤ワインが欲しい〜! 焼きねぎとカマンベールのマリネ グリルでこんがり焼いたねぎを、オリーブ油、お酢、コンソメ、ミックスハーブ塩を混ぜた物に漬けました 冷めたら、カマンベールチーズも一緒にマリネ ワインが進む一品 アサリのスパゲティ 旬のアサリ、とってもお安く買えました 美味しいなぁ〜 これは、白ワインがいいですよ 自分の好みのものがズラリ 贅沢〜♪ 最高に幸せなひと時 デザートは、ガトーショコラ 朝焼いておきました 夜に食べるのには、ちょっとカロリーが高すぎですが、たまにはね 美味しい母の日ディナーでした ごちそうさまでした これから、晩ご飯を作るという一仕事が待ってると思うと気が重い^^; でも、家庭訪問で褒められて、ご馳走を作ると約束して、とっても期待している子供たち 頑張って、ハンバーグ作りま〜す! それでは、素敵な母の日の夜を過ごしましょう♪ ランキングに参加しています ポチっとお願いします にほんブログ村 あなたはどっち派?【うどんorそば】当選数2倍になるかも♪アンケートで投票しよう テーブルマーク株式会社 【テーブルマーク】2014年春新商品 【テーブルマーク】うどん三昧 続きを見る ['close']
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