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りーりさん
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おはようございます ３月２日 土曜日 な〜んの予定もない土曜日 お仕事はサクっと片付けてしまったので、今日は本当にフリーです 図書館で借りてきた本は、忙しくて手付かずだったので、今日は読書の日にしようか？ どこかお出かけ？ 何の予定もないので、自由自在に予定が決められて嬉しい とりあえずは、ジョギングに行って来よう！ 走りながら、今日の予定を考えよ♪ 今日から、ＷＢＣ開幕ですね♪ 前回の時もすっごく燃えたので、今回も楽しみ〜♪ 日本ガンバレー！ お給料日だった２８日 ２８日と言えば、２８（ニワ）の日 ケンタッキーがお得な日です 今月もお疲れさま〜ってことで、貯金箱から１５００円ほど頂戴して、買いに走りました 熱々を晩ご飯に食べるべく、ぜ〜んぶおかずを用意して、スタンバイＯＫの状態で買いに行きました 出来立て！ 買ってすぐ、いっただっきま〜す♪ 開けた時のチキンのいい香り〜 リオンとレイアも、大喜び ケンタッキー 美味しすぎる！ リオンが大好きなビスケットも ケンタのポテトもなかなか美味しいです 熱々のチキンに、ビールをグビ！ あ〜も〜幸せ〜！ リオンは無口になって、無心でチキンに食らいついていました＾＾； たまには、こんな贅沢あり！ 美味しかった〜 オニグラスープ 玉ねぎをじっくり炒めたスープは、とっても美味しいです 玉ねぎを炒めただけなのに、なんでこんなに美味しくなるのかな？ ケンタと言ったら、コールスロー マヨネーズに、はちみつを加えると甘みが出て美味しいです ほうれん草ときのこのソテー にんにくたっぷり 豆腐サラダ ケンタが高カロリーなので、ヘルシーに 大好きな白和えは、私のおつまみ うどんでナポリタン風 ケチャップと粉チーズたっぷりの、こちらも高カロリーな炭水化物＾＾； 本当は、パスタで作りたかったですが、なんせ冷凍庫にうどんが大量！ うどん消費のため ナポリタンって、うどんでも美味しいです むしろ、パスタよりも好きかも 煮りんごのスイートポテトヨーグルトかけ リンゴをブランデーをかけて煮て、前日に作ったスイートポテトをのせてヨーグルトをかけました 美味しいものいっぱいで、お腹いっぱい 大満足！ ケンタッキー最高 ごちそうさまでした 高カロリーバンザイ！ なんてのは、食べてるとき思うことで、あとからちょっぴり後悔＾＾； さすがに、夜にケンタを一つ丸ごと食べる勇気はなく、二口三口で止めときました 脂肪メラメラ成分配合のダイエットサプリメント「フコキサンチンスーパーDIET+」 プロ推奨品専門店「プロレコ」ファンサイト参加中 増えてしまった脂肪を減らそうとしても、運動が苦手な方や毎日忙しくてなかなか時間が取れない方は成果が出るまでに時間がかかってしまい挫折してしまいがちです このサプリメントは、飲んで寝るだけで脂肪がメラメラ燃えるので特別な運動をする必要がないという、夢の様なサプリメントです 飲んで寝るだけ！ 寝ているうちに、脂肪がメラメラ燃えてくれて、食事制限も、無理な運動もしなくてＯＫ！ なんて素晴らしい！ メラメラ燃えてくれるのは、新成分の「フコキサンチン」 昆布やわかめなどに微量に含まれる成分で、過剰なカロリーを脂質としてため込む白色脂肪酸を分解して熱に変えることができる唯一の食品成分です 私の食生活は、夜が中心なので、ビールと一緒のおつまみとしての晩ご飯は、けっこうカロリーを消費しちゃっています 時には、満腹中枢がいかれちゃって、〆にラーメンを食べたり、ポテチを一袋空けちゃったり 絶対ダイエット中にはしちゃいけないことをしてしまうことも 去年は、今まで着ていた洋服が全然似合わなくなっちゃって、とうとうＬサイズの服に手を出したりしました Ｌサイズを着てみると、なんとも楽ちん！ でも、楽ちんさに馴れてしまって、そのままＬサイズの女になるのは嫌！ 今年の目標は、Ｍサイズをすっきり着こなす！ 骨盤矯正のパンツと合わせて、サプリメントを飲んでいますが、さっそく下半身に効いてきたよう！ 腰周りがスッキリしてきました このサプリメントを飲み始めて、夜寝付きがとにかくいいし、寝ている間に燃えているのか、汗をすごくかくようになりました いっぱい食べすぎて、罪悪感のあるまま寝るのはストレスです このサプリメントを飲んでおけば、高カロリーも罪悪感なくして楽しめます もうそろそろ、薄着の季節です 冬にため込んだ脂肪は、今のうちに燃やしてしまいましょう！ ランキングに参加しています ポチっとお願いします にほんブログ村 続きを見る ['close']
休日の朝に、ゆっくり時間をかけていただきたい 美味しいブレッドセット 美味しいコーヒーを煎れて、軽くサラダを用意して、お気に入りのジャムを添えて 朝から幸せな時間で、とっても素敵な一日を過ごせそうです 続きを見る
おはようございます ３月１日 金曜日 今日から３月！ ３月という響きだけで、春を連想します ぽかぽか陽気 花が咲き、虫たちが動きだす 待ちにまった春がやってきますよ〜♪ 昨日も、とっても暖かく、気持ちも晴れやかでした 足取りが軽くなりますね 今日も暖かくなりそう 週末ともあり、さらにテンション上がりそうです 今日も元気にスタート〜！ 「プラス糀 生塩糀」 「プラス糀 生塩糀こしタイプ」 マルコメファンコミュニティファンサイト参加中 『プラス糀 生塩糀』 塩糀がブームになって、いつも使いの調味料として定番しつつありますね お肉を柔らかくしたり、マイルドな口当たりになったりと、いいことづくしの塩糀です 『プラス糀 生塩糀』は、酵素がのこった「生」タイプ 素材の味を引き出す、自然の旨味のある万能調味料 『プラス糀 生塩糀こしタイプ』は、糀の粒をこしたなめらかなタイプ 粒ありと比べてほのかに甘いまろやかなうまさです 粒ありと一緒に使うことで塩糀料理の幅もより広がります 粒の残った「生」タイプを使って、豆乳鍋 大根、にんじん、きのこ、ネギ、鮭、豆乳、塩、醤油少々、生塩糀 コトコト弱火で煮ました 糀のかすかな香りがあり、豆乳のまろやかなスープがとっても美味しいです 鮭もほっこりほぐれて、豆乳スープに合うなぁ 白和え こしタイプを使って作りました ほうれん草、人参、こんにゃく、豆腐、すりゴマ、だしのもと、生塩糀こしタイプ 豆腐がすっごく滑らかで、木綿豆腐を使ったのですが、絹よりもまろやかでした 野菜の素材の美味しさを引き出している感じがします 納豆とろろ 納豆に、生塩糀こしタイプで味付けしました 醤油の変わりに使えるのが、色々なお料理に使えるいい所です がーっと混ぜて、ご飯にのせていただきます 山葵を添えても美味しいです 朝ごはんにオススメ！ めちゃめちゃ美味しい〜♪ 塩糀で味付けしただけで、いつもよりも数倍美味しく感じるのが不思議です 生タイプとこしタイプ、どちらもお料理を美味しくして、健康的にいただけます どちらも、それぞれの用途によって使い分けるのがいいですが、私的には、こしタイプの方が使いやすかったかな 食べやすく、とっても滑らかで、スープに溶かしたり、混ぜやすいのもよかったです お料理の幅がさらに広がって、色々な調理方法がある塩糀 是非是非毎日の食事に摂り入れたいです ビールのおつまみに 菜の花のツナ和え 茹でた菜の花に、ツナ、塩コショウ、マヨネーズ、カレー粉 菜の花美味しすぎ〜 冷やし中華風うどん 茹でたうどんに、チャーシュウ、もやし、きゅうり、ゆで卵をのせて 韓国風のドレッシングをかけていただきました 韓国風の胡麻油が効いたドレッシングが、すっごく美味しくて、うどんがもりもり食べれちゃいます 牡蠣フライ 旬の牡蠣は、身が大きくて食べ応えバッチリ ソースとレモン汁をかけていただきます レモン汁た〜っぷりかけて食べるのがお気に入りです じゃが芋のにんにくソテー バターとオリーブ油でにんにくを炒め、じゃが芋を炒め、白ワインをふって蒸し焼き 塩と醤油少々で味付け みんな大好きなじゃが芋料理 ほくほくのじゃが芋がとっても美味しかったです スイートポテトパフェ 何かの本で見たのか、どこで見たのか忘れましたが、ずっと作りたかったスイーツです さつま芋を蒸かして潰し、バター、砂糖、シナモン、生クリームを混ぜてスイートポテトを作り 冷めたら、バニラアイスを混ぜます 冷凍庫に入れて冷やし固め、コーンフレークにのせていただきます スイートポテトにバニラアイスを混ぜるっていうのがすっごく美味しそうで、ずっと作りたかったの♪ 予想通り、めちゃめちゃ美味しかった〜 おやつに食べた、ロールケーキが一切れ残っていたので、それも乗せました お店に出してもいいくらい、美味しいパフェでした もっかい食べたい！ 簡単なので、また作ろう♪ ごちそうさまでした ランキングに参加しています ポチっとお願いします にほんブログ村 続きを見る ['close']
可愛いデザインで、おせんべいじゃないみたいですね ホワイトデーや、これからの送別シーズンにぴったり！ 感謝の気持ちをこめて贈り物にしたら、すっごく喜ばれそうです
おはようございます ２月２８日 木曜日 ２月も最後の日 気温も朝から高いようで、いよいよ春の訪れ！？ 暖かくなるにつれて、テンションも上がって来ます 嬉しいなぁ♪ 楽しいなぁ♪ 先週の低調期も脱して、体がかる〜イ♪ 走りに行きたくてしょうがない！ 体がウズウズしちゃいます 昨日も、４５分のジョギングに行きましたが、なんとも気持ちがいい！ 体を動かすって、ホント気持ちいいです 一日中家にいると、ズンと重い気持ちになるのは、太陽の光を浴びていないからのようです セロトニンという名前らしいのですが、これが気持ちを上げてくれるみたいです 先週の忙しかった日もこなせたので、身も心も晴れ晴れです お雛様も出せたし、これで日曜日のひな祭りもいい日になりそう 大豆イソフラボンは、女性にはかかせないもので、乳がんなど女性特有の病気などを予防する効果もあるとか できるだけ、積極的に摂りたいものです 大豆製品は大好きな食べ物の一つで、納豆、豆腐、豆乳、きなこ、お味噌 毎日の食卓にはかかせませんね 豆乳できしめん だし汁に、醤油、塩、酒、豆乳を入れて、きしめんとお野菜たっぷりをくつくつ煮ました 豆乳のまろやかな美味しさと、きしめんの喉ごしの良さが最高です おろし生姜もたっぷりで、体が温まります 豆腐チャンプルー 豆腐、もやし、アスパラ、戻したおふを胡麻油で炒めて、中華だし、塩コショウ、溶き卵 仕上にかつお節 チャンプルーはいつ食べても、どんな具でも美味しいですね〜 鯖のみりん漬け 市販の、焼くだけのお魚 骨なしのお魚を最近スーパーでよく見かけます 子供は食べやすくていいですが、骨を取るのに何か薬品を使っているのかな？ みりん漬けは、見た目は美味しそうでしたが、ちょっと甘過ぎて 塩焼きの方が好きです 竜田揚げサラダ レタスときゅうり、生えのきに竜田揚げをのせて、ドレッシングをかけていただきます さつま芋のおこわ もち米と白米半々で、玄米も１割くらいで炊きました さつま芋が甘くて、お米もちもち リオン好みのおこわです デザートは、 プリンアラモード 実家の近くの、スイーツのアウトレットのお店で買ったもの これで、１６０円！ めちゃめちゃ美味しい！ 幸せがツマってます リオンとレイアと３人でシェアして食べましたが、これは一人一個でペロリかも！ 美味しくて安くて、アウトレット万歳！です ホント、うちの近くにお店がなくて良かった＾＾； 近くにあったら、しょっちゅう買いに行って、おデブちゃん街道まっしぐらになりそう＾＾； 美味しくいただきました ごちそうさまでした ランキングに参加しています ポチっとお願いします にほんブログ村 【チビノワ】帰ってきたチビノワ20名様にプレゼント！ 株式会社湖池屋 続きを見る ['close']
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