りーりさんのプロフィール

チーズロールかつと、お野菜たっぷり [2015-03-06 08:45:04][ブログ記事へ]

おはようございます 　３月６日　金曜日 　今日は、寒い一日になりそうです 　あったかくなったと思ったら、また寒いのが逆戻り 　春の始まりは、いつもこんな感じですねでも、真冬の寒さとは違うなって思うと、気持ちも穏やか♪ 　週末の金曜日 　明日も仕事が入っていますが、金曜日は大好き 　夜は、フラのレッスンも入っています 　今日も、元気にガンバロ！ 　 　ずっと作りたかった＆食べたかったもの 　 　チーズロールかつ 　パート先の、日本亭の定食メニューにあるのですが 　いつも、美味しそう！！！って思ってて 　チーズ好きにはたまらないメニューです 　で、自分で作ってみました 　日本亭のは、大葉が入っていて、ほうれん草ではないのですが、なんとなく似させて 　 　茹でた人参とほうれん草、チーズ入り 　サクサクかつと、とろりチーズ 　思っていた通り、すっごく美味しかった 　手間がかかりますが、また作りたいな 　 　オムレツのビーフソース 　牛乳と塩コショウを入れた卵をオムレツにして 　数日前に作った、ビーフシチューをソースにしました 　卵と相性いいな 　オムライスでも美味しいです 　 　豆腐キムチチーズ 　豆腐に、あまり辛くないキムチ風の漬物と、とろけるチーズをたっぷりのせてレンチン 　この３つも、相性いい組み合わせ 　 　れんこんのにんにく炒め 　にんにくをオリーブ油で炒めて、塩で味付け 　しゃきしゃきで美味しいです 　 　じゃが芋のカレー炒め 　にんにくを少量のバターとオリーブ油で炒め 　じゃが芋と炒めて、塩とカレー粉で味付けして、白ワインを入れて蒸し焼き 　少し食感を残して、しゃきしゃきが美味しかったです 　 　人参サラダ 　ヨーグルトと醤油、すりごまで味付け 　 　明太子うどん 　三つ葉ともやしも入れました 　明太子が少し辛いので、子供たちはマヨネーズを足して和えました 　こっちも美味しかったです 　お野菜たっぷり、体が喜ぶ晩ご飯でした 　少しづつ、暖かくなり 　薄着の季節はすぐそこ 　冬の間に溜め込んでしまった脂肪、何とかしなくては！ 　 　美味しいものばっかり食べて 　おやつもビールもかかせない 　食欲に任せていたら、どんどん太ってしまいます 　食べたいし、飲みたいし、でも痩せたい 　それが、女子ならみんなが思うことかな 　夢みたいなことが実現したら、どんなにいいだろう 　 　 　燃えたい！食べたい！出したい！美しく！ダイエットは「マルチスリムワン」だけでＯＫ 　 　もっとスッキリ！もっとキレイに！もっと手軽に！ 　ダイエッターの希望がギュッと詰まった「マルチスリムワン」が誕生しました！ 　スリムを目ざしながらも、ダイエット中の不足しがちな栄養素も美容成分もしっかり補えます 　 　エテルノファンサイト参加中 　 　新発売「マルチスリムワン」はダイエッターのお悩み全部引き受けます！！ 　　もっと燃えたい！ 　　もっとスッキリしたい！ 　　もっと食べたい！ 　　もっとキレイになりたい！ 　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　オールＯＫ！！これ１つでいいんです！ 　Ｌカルニチン、フォルスコリー、αリポ酸、キトサン、メリロート 　コーンシルク、ラクトフェリン、センナ、サラシアエキス、、、etc！！！ 　ダイエッターさんならおなじみの成分がたっくさーーーーん配合しています！ 　ダイエット中の美容も考慮してビタミンＥも配合♪ 　個包装なのでお出かけの時もサッとバッグに入れられるのも嬉しいですネ！ 　中身は顆粒で、ラムネっぽくおいし♪ 　そのまま食べられそうですが、たっぷりのお水と一緒に飲んでくださいね 　 　甘みのある味で、とっても飲みやすい 　清涼飲料感覚で、ごくごく♪ 　 　２月は、イベントごとが多く、甘い物を食べる機会も多かったです 　誕生日のケーキに、バレンタインのチョコやクッキーにケーキ 　甘い物大好きだし、自分で作るのも好きなので、ついつい食べてしまいます 　反省日は作っていますが、食べた分がどんどん溜まっていくと、それが脂肪になってしまいます 　これは、とっても飲みやすくて、ダイエットにいいと言われている成分がたっぷり入っていて 　飲めば安心 　食べ過ぎた翌日は、かかせません 　そのおかげなのか、最近は食べすぎたと思っても、すぐにリセットできています 　毎日のジョギングも効果があると思いますが、一緒に合わせて飲めば、さらに効果があると思います 　 　薄着の季節、素敵に春を着こなしたいですね♪ 　春はすぐそこですよ！ 　 　ランキングに参加しています 　ポチっとお願いします 　にほんブログ村 続きを見る ['close']