ひろこりんさんのプロフィール

おはようございます 昨日の夜は久しぶりにお魚料理を食べましたたらは好きな食べ物なので、 とてもおいしく食べることができました {F3D578B7F80045CBA8A4C28DF141746901} さて、モニプラさんからモニターをさせていただいています {A7B1B7212331467BA06E86F1CA93333301}レスベラトロール NHKの番組で（長寿遺伝子を目覚めさせる）として紹介されました その番組では、米国の大学で20年ほど飼われている猿集団の比較実験が紹介されました 人間での70歳相当の猿二頭での比較で、飽食の猿は毛が抜けシワがより見るからに 老いているのに対して、食事30％減の猿は毛ツヤは良く、肌も張りがあって元気で若々しくみえるとの紹介でした 更に、脳の断層写真でも萎縮はなく、記憶力も良く、持久力も優れていた 実験では40％減食が一番サーチュイン遺伝子の増加が見られたが、 それでは挫折する可能性が高く現実的ではないということで 臨床実験では25％減が良いとされていました ということで「腹八分は健康長寿のもと」は間違いではなかったのでした! で、食事制限が長寿遺伝子を目覚めさせるとなったわけですが 食事を我慢しなくても同じ結果がでたのが、（レスベラトロール）でした このレスベラトロールですが 赤ワインやブドウなどに含まれるポリフェノールの一種で若返りの成分とも呼ばれ、 化粧品やサプリメントに配合され美容成分として高い注目を集めています 強い抗酸化力を持ち、細胞の酸化を防ぐとともに、老化要因を抑制し、 寿命を延ばすとされる長寿遺伝子（サーチュイン遺伝子）を活性化することで、 若々しさを保つ効果が期待されている、注目のエイジングケア成分です 数年前に赤ワインが健康にいいとなったのは記憶にある人もいるのでは？ ポリフェノール＝レスベラトロールともいえるのかもしれません 私は毎朝２錠飲んでいます {EE2DFAA37CD94078B9F6E964E709E7E801} 普段とれないビタミンを摂取できるので、これからもつづけてみたいです 続きを見る