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３月１２日（火曜日）の献立すいかのタネを愛する皆様、こんばんは（^_^）すいかです３月１２日（火曜日）の献立ですホント、忙しくて(_;さっとお料理をご紹介１５分で完成★ひよこ豆のチリビーンズ作者：スイカ８８８■材料（３人分）ひよこ豆（４００ｇ缶詰） / １缶トマト水煮缶（カットタイプ４００ｇ缶詰） / 1/2缶玉ねぎ（みじん切り） / １コキャベツ（あらみじん切り） / ２００gにんにく（みじん切り） / １かけ分パプリカ（赤黄色） / 各1/2コ合い挽きミンチ / １５０gパプリカパウダー / 大さじ３チリパウダー / 大さじ１レッドペッパー / 適宜塩 / 小さじ１■レシピを考えた人のコメントご飯にもパンにも、お酒にも合います１５分で完成の主菜詳細を楽天レシピで見る…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜…簡単そして、誰が作っても、大した失敗はない失敗するとしたら、食べられないくらい、スパイシーになりすぎたと言うことくらい浮かばないにんにくのみじん切り、玉ねぎのみじん切り、ひき肉を鍋で強火で２、３分炒めてひき肉がパラパラになったら、すべての材料を入れるべし！！あひよこ豆の缶汁は要らないよ入れてもイイけど、水分を飛ばすのに時間がかかるだけだからね後は、強火で混ぜながら１０分煮汁が適当に無くなれば、塩胡椒そしてレッドペッパーなんかでスパイシーさを調整すれば出来上がり写真にあるように、ビールにもイイよ❤パンにも、ご飯にもお酒にも１５分で完成の簡単主菜２品目豚肉ともやしの辛子酢味噌和え作者：スイカ８８８■材料（１２人分）もやし / １袋豚肉 / ８０g★味噌 / 小さじ１★米酢 / 大さじ１★砂糖 / 小さじ１★醤油 / 小さじ１★練からし / 適宜塩 / 適宜■レシピを考えた人のコメント材料費控えめの、お財布に優しいかんたん副菜詳細を楽天レシピで見る…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜…ナントナクナントナクもやしを辛子酢味噌で和えたことって、今まで一度も無かったよナとふと思いたって、さっそく実行（^_^）もやしは、水気が付いたまま、鍋に入れて、混ぜながら、火を入れるすぐさま、冷水にとって、もやしをもう１回よく洗うそしてザルにあげて、軽く水気を絞ったら、塩ひとつまみ★ここポイント！！そして、混ぜあわせたら、５分くらい放置それから、もやしの水気をもう１回、ぎゅっと絞るこの塩は、もやしの中の方の臭みの水分を取るのと、もやしの下味になるもやしってナンダカ、ちょっと金臭いでしょ？で、まぁナンなので、ついでに豚肉も一緒に和えればいいかと先ほどの鍋で、豚肉を塩胡椒で炒めたものも、和えました❤豚肉は、茹でても炒めても、どっちでもいいです３品目と４品目は、ブロッコリーです★３品目ブロッコリーサラダトマトドレッシング作者：スイカ８８８■材料（２人分）ブロッコリー / １株★トマト / 1/2コ★玉ねぎ（みじん切り） / 大さじ１★にんにくすりおろし（チューブも可） / お好み★塩 / 小さじ1/2★サラダ油 / 大さじ１★オレガノかコリアンダー / 適宜■レシピを考えた人のコメント緑と赤のコントラストが美しいトマトのサルサ風のドレッシングはお野菜だけでなく、お魚やお肉にも合います詳細を楽天レシピで見る…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜…昨日、ブロッコリーがとっても安かったの（^_^）それで、これは私用の、ブロッコリーがたっぷり食べられるタイプのサラダドレッシングは、半分に切ったトマトを、切り口の方からおろし金で下ろすヨそしたら、皮の部分が最後に残るそこに、玉ねぎのみじん切り、にんにくのすり下ろし、塩胡椒、サラダ油を混ぜ合わせるブロッコリーの茹で方はお好み柔らかいほうがお好きなら、柔らかく茹でれば良い硬いのがお好きな方なら、固茹でにでも、ちょっと柔らかめなブロッコリーの方が、このドレッシングには合うかな？と私は思うんだけどね４品目ブロッコリーの軸とカニカマの煮浸し作者：スイカ８８８■材料（１人分）ブロッコリーの茎 / 正味６０g★カニカマ / ３本★だし汁 / ３０ｃｃ★塩 / 小さじ1/3★醤油 / 小さじ1/3★味醂 / 小さじ1/3■レシピを考えた人のコメントブロッコリーの茎の部分を使って簡単副菜あと一品もう１品に詳細を楽天レシピで見る…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜…こっちは、旦那さん用旦那さんはブロッコリーがあまり好きじゃない食べられないってほどではないけど、ども気に入らないみたいブロッコリー自体は、茹でるとちょっとキャベツの芯みたいな、ほんのり甘みのあるお野菜だよねうちの旦那さんはキャベツはＯＫだけど、ブロッコリーはダメこれは、もうブロッコリーの味がキライと言うよりは、あの緑色の見た目と食感がイヤなのかな？って思うんだよねだいたい、ブロッコリーがキライだという人は、あの先っぽのフサフサの部分の食感が、どうも嫌だって方が結構、多いと思うんだよね（現に、私のお友達の妹は、ブロッコリーのフサフサのガサガサした感じが、なんか虫を食べているようなキモチがすると、以前、言っていたんだ）それで、旦那さんには、ブロッコリーの軸の部分を使ってお料理してみたよお料理と言っても、茹でたブロッコリーとカニカマを、煮浸しにしただけだけどねでも、ブロッコリーの緑が、春の訪れを感じさせてくれるよね１月１２日（火曜日）の献立はこんな感じの全４品にほんブログ村レシピブログのランキングに参加中♪　よろしければクリックしてくださいね♪応援して頂けたら嬉しいです♪日本初モンドセレクション25年連続金賞受賞！北海道銘菓「き花」モニター大募集！モンドセレクション金賞受賞！完熟卵【うす塩たらこ450ｇ】お試しモニター大募集♪★酒かすのチーズケーキ★奈良　祥樂の『奈良の桜ちぃず　3箱セット』を3名様に！【新発売】タカナシヨーグルトLGG1日分のビタミンC アセロラ味を100名様に！ 黒毛和牛専門店の手造りハンバーグ★6個入り 続きを見る ['close']