若がえり13の法則
[2012-01-24 09:40:54][
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医学博士の石井光著「若がえり13の法則」という本を読みましたp/affiliatedo?affiliateId=18643061" alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow">若がえり13の法則改訂版
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(たまには、小説じゃない本も読みます)
「若がえり」という言葉に過剰反応しますが、美容の本ではなく、
コラーゲンの研究をされてきた石井医師の研究結果が内容です
医療成分としてのコラーゲンがどのようなものか
いつ、どのくらい摂ったら効果的か、
また、ビタミンCとの関係 等がくわしく説明されいいます
私は、コラーゲンと聞くと
「美肌アンチエイジング?にいい」
「寝る前に飲むのがいいみたい」
程度の知識しかありませんでしたが、違ってましたね
1ヶ月くらいの間、コラーゲンのサプリを摂ったこともあります
でも、原材料の違いなど気にかけることもありませんでした
その時のコラーゲンはきっと魚のウロコから採取した
フィッシュコラーゲンだったんですね
ほとんど効果を感じずにやめてしまいました
この本を読んで、何がいけなかったのか、
また、アンチエイジングとは、具体的にどのような症状の改善なのかが
よく理解できました
40代で半減するといわれるコラーゲンは、
肌、血管、骨、髪、爪、等の体を作る全ての組織にとって
無くてはならない大事なたんぱく質ですから、
美容の面ばかりでなく、健康でいるためには、
ちゃんと魚皮抽出で高品質のコラーゲンを
摂っていくのは大事なことなんだなぁと感じました
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