ちゃみろびさんのプロフィール

こんばんわ 今日も暑かったですね 今日の豊田市は、日本一暑くなったそうですね BUT 夏こそしていただきたい冷え対策 夏はエアコンや、冷たいものをたくさん摂取するため、 以外に体は冷えています OLさんで、仕事中はひざ掛けが手放せないって方も多い 節電の夏とは言え、やはり特に足元はエアコンの影響で冷えがちです 冬に比べて夏は基礎代謝が一割減ると言われています これは、冬の寒い時期は、カラダが熱を発して寒さに対応したり、 暑い時期は代謝を下げて無駄なエネルギーを使わないようにする カラダのメカニズムによるもの 冷房等にさらされて、常に体が冷えていると、 だるくなったり、少しのことで疲れてしまいます 特に私、寒いのだーーーーーい嫌いなのでテキメンなんです 冷えは万病の元 冷えに負けない為には、体を冷やさないことが大切ですね 夏はシャワーだけで済ますって方、多いかと思いますが、 夏こそ湯船に浸かることが大切です ぬるま湯でゆったりがベスト また、エアコンの部屋に長時間いる場合は、一枚羽織りましょう 冷たいものを食べすぎたり飲みすぎたりしないように気を付けましょう また、朝夕などの涼しい時間にウォーキングなどをして、 心地よい汗をかくことも大切 いよいよ本格的な夏が始まりました 以上の対策で冷やさないように気を付けてみてくださいね ･ﾟ｡･ﾟ｡･ﾟ｡･ﾟ CuRaRin来楽良院 女性専用施術院 　目指せ！もう痛くならないカラダ 　 HP→http//curarincom/ 　 ご予約、お問い合わせ 0568705128 (o･ω･o)ﾉ｡･ﾟ｡･ﾟ｡･ﾟ｡･ﾟ より大きな地図で CuRarin来楽良院 を表示 『ヴィシーセレスタン』バスタイムに内側からキレイに 続きを見る ['close']