ruttiさんのプロフィール

梅が丘のdalla で岩盤ヨガを体験してきました 加湿器＆ヒーターを使用してのHOTヨガは サウナや長湯が苦手な私は 体調によりのぼせてしまうこともあったりで 最近は足が遠のいていました 岩盤浴は大好きなので 岩盤ヨガとっても楽しみにしていました 当日はあいにくの曇り空 私の体調も思わしくなくて夕方頃から頭痛が 肩こりからもあるだろうし、温度差の影響もあるのかな？ 直前までまた万全な時にしようかと悩みつつも せっかくだしと気を取り直して出かけてきました 駅を出たら、こちらの看板が目印です ピンボケしてますが、こちらが入り口 店内はロビー以外は撮影禁止だそうなので こちらの写真で失礼します まずは初めてなので、レッスンの30分ほど前にスタジオへ 事前の説明を受け、施設を案内して頂きました 店内はとても広くて （岩盤ヨガだけでなく、岩盤浴やマッサージも受けられます） シャワールームも化粧室、ロッカー全てが清潔でした サーバーのお水が置いてあるので 空のペットボトルにお水を詰めて レッスンの10ほど前にヨガのお部屋（岩盤浴）へ 自分の好きな体制でレッスンまで待ちます 私はうつ伏せで岩盤浴を楽しみました そしてお待ちかねのレッスンのスタート ひとつひとつのポーズをとる度に 力が入っていた場所や凝りがほぐれていくのを 感じて、とっても気持ちよかった あっという間の60分でした レッスン後は先ほどまでの頭痛がうそのように吹き飛び むくみが取れて顔も体もスッキリ ストレスでどろどろだった心も開放されて 身も心も軽くなりました 帰りはルンルンで帰宅しましたとさっ HOTヨガは、室内にずっといることが出来ない私が 岩盤ヨガは退席することなくレッスンが受けれたのが とってもうれしかった それと、汗がとてもサラサラしているのには驚きました 次の日も体がとっても軽くて 寝起きの悪い私ですがスッキリ目覚めましたよ 継続して通おうと考えています またそのときはご報告します 当日は、体験レッスンということで先生のお話が聞こえやすい場所を 用意して下さいました どうもありがとうございました 健康ワクワクサイト！ファンサイト参加中 続きを見る ['close']