まーたんさんのプロフィール

最近、腰に違和感があり、筋肉が減ってきたなあと感じている日々です 食べ物によって、改善が見えれば、本当にうれしいのですが ヨーグルトは、大好きなので、ぜひ食べてみたいと思いました タカナシ乳業の新商品★朝の筋骨ヨーグルトでいつまでも元気な体を！6個を100名様 タカナシさんの商品です 乳製品にこだわりを持った会社だと思っています身近なものをたくさん作っているところなので、とても興味があります そうそう、ロコモ度って知っていますか？ これは、面白いと思いましたこれで、いろいろなことがわかるということが よくテレビでこの方法が、体のどの部分に対して良いといわれることがありますが、これも同じ ロコモとは？ ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の略 筋肉や骨、関節などの運動器の障害で、立つ、歩くなどの日常生活に必要な移動能力が 衰え、要介護や寝たきりになる危険が高い状態をさします 栄養バランスと適度な運動を心がけ、いつまでも元気で歩ける体を作りましょう！ 皆さんは、どうですか？ ロコモ度を測ってみるのは、良いことだと はかってみてくださいねそして、これが、当てはまる人がいたら、 簡単なエクササイズをしたほうが、良いようです Aグループの場合は、チアガールバランス　 Bグループの場合は、チェアスクワット　 Cグループの場合は、ハト胸スクワット だそうです タカナシ乳業の新商品★朝の筋骨ヨーグルトでいつまでも元気な体を！6個を100名様 続きを見る ['close']