スマイルママさんのプロフィール

早く　「冷え性」と、おさらばしたいな… [2012-03-18 12:31:42]

手足が冷えてしびれるから、つらい 足が冷えて眠れないので、毎日湯たんぽをして、一日一回は足湯をしたり、靴下の重ね履き、足首ウオーマーは欠かさずしています可能な限り手袋も着用 積極的に暖かい飲み物を飲むことを心がけています 週末は音楽を聴きながらウオーキング そして、美味しい珈琲をのみながら音楽を聴いたり、読書をしてゆったり「くつろぎタイム」をとるようにしています 人生、楽しまなくっちゃ 病院や薬が嫌いなので、自己流で「冷え性」とうまくつきあいながら、頑張ってます でも、早く「冷え性」とおさらばしたいな(^_^) 続きを見る ['close']