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mak*inn*a*lさん
３０代専業主婦。ブログでは日々のできごとやおすすめ商品を記事にしています。
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４月のはじめから、オリゴのおかげを使っています 大容量の６５０g 夫婦２人なら２ヶ月以上は持ちそうです 毎日オリゴ糖を摂取することで、お腹の中のビフィズス菌を増やしてお腹の調子を良好にしてくれます カロリーは砂糖の約半分 しかもトクホ ダイエット中にはありがたい食材です 使い方は １日あたり、ティースプーン２杯（８g)を目安に使用 コーヒー、紅茶、野菜ジュース、ヨーグルトに塗ったり、 かけたり混ぜたりする そのまま舐めてもいいそう（笑） 煮物に入れることもできますが、長時間の加熱はオリゴ糖が分解して 整腸作用が弱まる可能性があるので、火を止めた後や食べる直前に 加えると良い ちなみに私は、ヨーグルトに入れたり トーストにかけて食べたりしています それ以外にも、 週の半分は作っている卵焼きの中や お砂糖代わりに肉じゃがの中や、煮魚などにも入れてみました カロリー半分なのに、かなり甘いので驚きました 家に常備していると便利ですね 『オリゴのおかげ』モニプラ支店ファンサイト参加中 ランキングに参加しています にほんブログ村 続きを見る
先月から置くだけで室内の空気を洗浄してくれる エアーポールという商品を２つ使っているのですが 玄関とキッチンに置いて２週間ほど経過しました 手前がキッチン、奥の画像が玄関に置いた分 玄関よりキッチンの方が、明らかに減りが早かったです それだけキッチンにはカビやウイルス、においの元が沢山あるってことですかね ウイルス除去、カビに強い力を発揮してくれる商品なのですが 目に見えるものではないため、効果はあったのか？？ あんまりよくは分かりませんが、 ただ、中身は減っているので効果はあるんだと思います ６畳ほどの室内で１１５ヶ月くらいは使えるそうなのですが 以外と長持ちするので、コスパはいいのかも まだまだ使えるので、カビが多そうな梅雨の時期も活躍しそうです アジア生活ジャーナルファンサイト参加中 続きを見る ['close']
ここ3週間くらい、J－サプリの『活性型コエンザイムQ10』を飲んでいます CoQ10は病気の原因とも言われている活性酸素の攻撃から守ってくれる 抗酸化物質なのでアンチエイジング効果が期待できるんです！ コエンザイムは溶解性が非常に悪く、体内に摂取しても7080％は そのまま排出されてしまうという吸収力の悪さだそうで、 Q10はもともと私たちの体内で生成されているもので、 20代をピークにどんどん減少していきます 体内のコエンザイムQ10が減少することで、慢性的な疲れ、肥満、 足のむくみや動悸息切れ、生活習慣病などの疾病を引き起こし易くなるとも 言われています 『活性型コエンザイムQ10』は一般に市販されているCoQ10と比べて 28倍の吸収力アップさせた商品 安いサプリにある変なにおいとかは無いので、飲みやすい 風邪を引いたときから飲みはじめて、風邪の治りが早かった気が… お肌の荒れもだいぶ収まった気がします ビタミンやミネラルに気を取られがちですが、 コエンザイムも適度に補った方がいいですね 毎日、葉酸、コエンザイム、コラーゲンのサプリメントを 夜に飲んでいます J－サプリショップファンサイト参加中 続きを見る
４月から飲み始めているごぼう茶ですが、 残ったごぼうは捨てずに使えて無駄がないです お茶っ葉は捨ててしまうので、それを思えばエコですね（笑） (前回の記事は→こちら) 無難に豚汁の中に入れてみたり たけのこご飯の具の中 カレーの中に入れてみたりしました 上記は想像通り普通に美味しくいただけました カレーに至っては、ごぼうが入っているのが分からなかったです なので、ごぼうが苦手な人にはいいかも あと、豚汁にも ほうれん草と一緒に入れて卵焼きを作ってみたりもしましたが ごぼうの味が強すぎて微妙なお味になりました… まだ試していませんが、麻婆豆腐やハンバーグ、ミートソース 鶏そぼろなどにもいいかも 結局のところ、カレーなどの味が濃い料理に混ぜるか、 豚汁や炊き込みご飯などごぼうを使う料理に加えるのが間違いない感じです 私より主人の健康が気になるんですよね 主人メタボなので（苦笑） ヨーグルトやヤクルト、オリゴのおかげなどを摂取したりと 腸内環境には気を遣っていますが ごぼう茶でさらに食物繊維も摂取しています ２０代後半くらいから、年齢よりも若く見られるようになった私 はじめはお世辞かと思っていたのですが、あまりにも初対面の方から 言われるので嬉しいような、年齢相応に見られたい気も アンチエイジングの為に、お茶だったり、食べ物に 気を遣うことも大事ですね 楽天のサプリショップオーガランドでは、時々サプリを買っています オーガランドファンサイト参加中 続きを見る ['close']
数年ぶりに、よもぎ蒸しをしてきました(^_^;) お店は千葉の習志野にある東洋堂です まずは足裏岩盤浴を15分 秋田の名湯、玉川温泉の湯の花を現地で採取して不純物を取り除き、セラミック化したボールを敷き詰めた足温浴器 いすに座って気軽にできます 中はこんな感じです 結構温度が高いので、靴下を履いて受けました 足裏がかなりあったかくなります ぽかぽかで気持ちいい 全身うっすら汗をかきました それからワンピースに着替えて、よもぎ蒸しを 子宝よもぎ 美肌よもぎ 温熱よもぎ ダイエットよもぎ の中から選べます私はダイエットにしました ちなみによもぎ蒸しは2800円です スチーム効果とよもぎ、その他の漢方生薬の薬効成分が血行を促進させて 女性特有の体調不良や病の治療予防、冷え性、不妊や痔でお悩みの方に 効果があるそう また、代謝を活性化させることで美肌美白効果も期待できます 生理痛が重い人や妊娠希望の人も通っているそうです 人間のからだは口からより、皮膚からたくさんのものを吸収していて、 皮膚の中でも最も吸収が良いのは粘膜よもぎ蒸しでは子宮に直結している膣に 漢方エキス入りの蒸気を当てているので婦人科疾患に効果が期待出来る療法 なんですね 30分だったのですが、お店のご好意で10分延長してもらいました 最後の10分で、ものすごく汗をかきましたよ 過去に2回だけよもぎ蒸しをしたことがあるのですが どこよりも熱かったです 汗がさらっとしていたので、いい汗かいたな（笑）という感じ 温泉やサウナに入るのとは違って、体があまり疲れないのが よもぎ蒸しのいいところ 私、冷え症だし年齢的に代謝も下がってるから、普段から体が むくんでいるんでしょうねフェイスラインが特にスッキリしました！ よもぎ蒸しは内臓を温めてくれるので、 冷え性改善、代謝を上げたりといいことづくめ たまに千葉に行くし、月に一度は通おうかな 妊婦でも大丈夫だそうで、妊婦の場合は温度を低くして 受けられるそうです 他にも 足裏デトックス ゲルマニウム温浴＋アロマ酸素バーがあったりしました 化粧品などのアメニティもちゃんと揃っていてありがたかったです よもぎ蒸しをした人にプレゼントしている700円のよもぎの 入浴剤もいただいたので早速使ってみました これを煮出してから湯船に入れます よもぎのお風呂でちょっと健康になった気分が味わえました よもぎ蒸しは女性だけなのですが、足温浴器は男性もできるので 今度主人と行ってもいいかも 夏も冷房で内臓が冷えたりするので、こういうところを利用することで 冷えを防止するのも気軽でいいですね 漢方自然薬治療院 東洋堂 ファンサイト参加中 続きを見る
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