otomimamaさんのプロフィール
otomimamaさん
はじめまして ♡
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食べること、
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女子力アップが趣味の主婦です。
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私の「冷え」の悩みと「冷え」対策
[2012-03-28 09:45:16]
「冷え」になると、手足が冷えるだけでなくいろんなな症状が出てきました
私の「冷え」の悩みは、すぐ風邪をひく、頭痛肩こり、体力がなく疲れやすい、夜眠れない
そして「冷え」の対策としては、
お風呂に入りましょう！特に冬ですねお風呂は、全身を暖めるだけでなく、血行を良くし、冷え性改善の手助けをしてくれます
腹巻きお腹は、手や足に続き、冷えやすい部分お腹を暖めると、体の芯から暖まります
ウォーキング血行促進の効果があります一番簡単ですね
生姜
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