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あ~ちゃんさん
食べるの作るの大好きです。関西出身で関東在住の転勤族。早く関西に戻りた~~い!!
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簡単ヘルシー 冷蔵庫もスッキリ 残り物野菜達を集合させて、炒めただけのメニュー 簡単すぎて笑っちゃう それでもちょっとは考えた… オリーブオイルを使って、薄味に仕上げること オイスターソースでコクを付け、塩分は控えました イカの一夜干しをサッと焼いて(マヨはお別れしたので、つけない) よく噛む事もダイエットには重要 ワカメスープでミネラル補給 すべてがうまく行ってる気がした お風呂上りの体重測定までは… 前日比 ±0 チャンチャン (あっ職場で頂いたケーキ食べてもた) お料理の腕がワンランク上りそう 油が何回でも使える!!エコ:カワイイ♪高性能油こし器『カラーコスロン』 続きを見る ['close']
パスタ少な目でカロリー 具だくさん(しめじ、ほうれん草、ベーコン)でボリューム にんにくで香りを出し、アンチョビ、顆粒コンソメで味付け ベーコンの塩気もあるので調味用の塩は入れなくても十分 仕上げにブラックペッパーで風味付け カニ風サラダ&オニオンスープ ペコペコのお腹も満足する献立になりました ※注 サラダはマヨといきたいとこやけど、ノンオイルドレッシングで 体に良さそう 【井村屋】「黒豆と雑穀のごはんの素」と「大豆とひじきのごはんの素」のモニター募集 続きを見る ['close']
土曜日、夫がタコ焼きを作ってくれました ダイエット中でも、やっぱり粉モンははずせない (たまにはね) 同じ関西人の夫で本当に良かった 週末だけ、解禁のアルコールせめて、低カロリーで応戦 つまみに、生ハムと新タマネギのマリネ 日曜日、そうめんであっさりと 塩ポテトサラダ マヨネーズを使わず、塩コショウのみで味付け しっとり感が欲しいので、ヨーグルトを入れました(マヨなくても問題なし) 手羽中の甘辛焼き いいおつまみ、見っけ モニター募集!数の子松前漬×4名、かに松前漬×4名、帆立松前漬×4名 続きを見る ['close']
食べながらおしゃべりしてはいけません 小さな子供でも知ってること 人の話をちゃんと聞かないと、やがてバチが当たります 舌先をかみました… 痛くてご飯が思うように食べられません もちろんお腹はすくので、ゆっくり、慎重に食べます 高野豆腐(人参玉ねぎきぬさや)の卵とじ うす味のお出汁をたっぷり含ませた優しいお味です キングサーモンの西京漬け & 玄米(1/2)ごはん 夫にはお味噌汁を付けましたが、私は舌が痛いので食べられません 夫もお腹がでてきたので、この際付き合ってもらう事にして 基本同じメニュー(量は少し多め&ビール付) 「病院のご飯みたいやな」だって いえいえ、最近は病院食の方が豪華やと思うよ おいしいおにぎり 持ってお出かけしたい 海苔の本場、東京大森【大橋新蔵】焼のり「寿司はね」モニター50名様プレゼント♪ 続きを見る
引っ越し以来、日の目をみなかった私の嫁入り道具 体脂肪計(タニタ)を出しました 今まであれだけスカートはきたいと豪語しておきながら 体重も量ってなかったんかい てな話 やっぱり数値で示されると、現実味が出てくるな (遅いけど…) でもね、でもね (言い訳があやしい) ひもじいダイエットは絶対ゴメン 料理ブロガーのはしくれモンとしては 美味しく食べて、適度に痩せたいわけです (言うよね) 若くないから、栄養偏るといろいろ不都合なこともあるしね たとえばこんなメニュー 納豆、山芋、めかぶのねばねばお蕎麦 おいなりさん、ブロッコリー(マヨなし) ネバネバの成分(ムチン)は胃の調子や疲労回復、抗ウイルスに 細胞の活性化まで助けてくれます とりあえず毎日測定することから始めることにします 応援よろしくお願いします 大人な感じで魅力的やな 季節到来◆<北海道産>入手困難!幻のパープルアスパラ◆お料理好き大募集 続きを見る ['close']
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