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イベント「AVIA最新ランニングギアモニター募集」の画像 AVIA最新ランニングギアモニター募集
良い季節になってきました [2012-05-12 22:12:19]

最近、お腹周りが大変なことになってきて、歩いて買い物に行ったりしています ランニングするのに良い季節になってきたので、これを機に始めてみたいと思います マラソン大会にも出たいなあと思ってます 目標があると頑張れますからね

イベント「＝冷えの話を集めてます＝アンケートに答えて【図書券1,000円×10名様】」の画像 ＝冷えの話を集めてます＝アンケートに答えて【図書券1,000円×10名様】
私の冷え対策 [2012-03-17 17:52:26]

また最近寒くなってきたので、手足が冷えて夜はなかなか寝付けないのが困ります 昨晩は寝がえりをうった際に、膝の筋を痛めたようで激痛がはしり、夜中に一人で悶絶していました冷えて体のあちこちが固くなっているようです冷え対策としては、しょうが湯を毎晩飲むことと、お風呂上がりにストレッチをして体の血のめぐりが良くなるようにしています早く暖かい春になって欲しいです