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体の奥からの冷えには外からの体温調節… [2012-03-17 19:36:25]

手先足先が冷えて、じんじんして動かすことが苦痛になります冬はわかると思いますが、夏の冷房の効きすぎた公共交通機関は最悪ですカフェでのの氷を入れた水にも閉口することがあります 急に寒くなってきた…そんな時のために、カイロ、手袋、上着、ストールなどを常備しています荷物は重くなるけれど、寒くなった時の苦痛に比べると、我慢できます季節の移り変わりや温度差の予報に敏感になり、予防することを心がけるとともに、急に冷えてきた時は暖かいものを飲んだり、食べたりして体の中から温めます 続きを見る ['close']