ゆめちょんさんのプロフィール

今日は、渋谷表参道Women's　Runでした久しぶりのマラソンで、出産後初のマラソン大会今日は天気はよかったもののかなり寒かったので、スタートで待ってる時がつらかった（Ｔ＿Ｔ）渋谷表参道Women's　Runは、最長で10キロだったけど、10キロって、疲れすぎずいい感じアップダウンもあったけど10キロだいたい同じペースを貫き、1時間4分で完走でしたー1時間を目指していたから目標タイムがクリアできなかったのは残念だったけど、カメラの前では手を振る余裕もあり終始笑って楽しく参加できましたo(^▽^)o戦利品女性だけの大会だけあって、果物いっぱい頂きました今日は旦那に子供たちを預けて参加しましたが、子育てに休みはないので、翌日に疲れを残さないようにセルフマッサージをしましたマッサージに使ったのは、こちらお線香で有名な日本香堂のアロマベラマッサージオイルさらさらしたオイルです私が使ったのは、「ボディトーン」で、疲れや身体の気になる部分にお勧めのオイルグレープフルーツ、レモン、サイブレス、ジュニパーなどのフレッシュな香りのブレンドで癒されます走った直後から太ももやふくらはぎに筋肉痛が出ていたので、疲れた足を念入りにマッサージしました心なしか、重かった足がスッキリと軽くなりました今日はゆっくりお風呂へ入って、またマッサージして寝よー日本香堂ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']