チアシード（モニター）
[2015-12-27 15:00:14][
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今流行りのチアシードを頂きました(´｀)友人が毎朝食べてると聞いて気になってたやつ白と黒、2種類あるらしいけど頂いたのは白♪ 食物繊維とかオメガ3とか栄養豊富らしい…調べると、タンパク質とかも入ってるのねお水につけると、かなり増えるとか！開けてみると見た目は、まるで白ごま(´▽｀) とりあえず、アレンジトーストに使用してみましたｗ辛子→キャベツ→ソース＆マヨ→白胡麻＆チアシードこんがり焼いたら完成＼(^o^)／チアシードは無味なので食感を感じる程度です◎ 毎晩飲んでるココアに入れてみたりも少量入れるだけで、栄養価がアップして嬉しい♪少量づつ使うから、沢山使えそうだなー(´▽｀)＜おまけ＞ サンクスでクーポンが当選定番の窯出し卵を味わうプリンを頂きました♪チーズタルト食べたいけど、どこも売り切れいったい、どこへ何時にいけば手に入るの？笑口コミが良いし、食べてみたいんだけどなー…BeGardenビーガーデンファンサイト参加中
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