ダイエットに塩麹料理
[2012-05-16 18:02:09][
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暑かったですね今は、風があって心地良いです(≧m≦) 大好きな初夏がやってくるYO！今週、嬉しいお知らせが来そうだなーなんて思ってたんだけどな（勝手に）ハーゲンダッツが199円だったのでお買い上げ「自分へのご褒美さ！」頑張って働いた（たった3日だけど）そうそう、最近「自分へのご褒美」って言う女はダメなんだそうですよ！男性に嫌われるらしい(￣▽￣)ノ＿彡バンバンダイエット中なのにワイルドだぜこんばんは！たくさんの皆さんに励まして頂いて、ありがとうございますm(__)mやっぱりこのblogに遊びに来て下さる方は、暖かい(T_T)ご自信の病気もカミングアウトして下さって！これからも、少し（笑）お姉さんとして色々書いていきたいと思いますコメントゆっくり後でお返事しますねってことで今更ながらに「塩麹」に初挑戦(￣0￣)/オゥッ!!Mart愛読者ですので、もちろん「塩麹」知っておりました流行ってるのも知っておりましただが何故か手が出なかったのです先日の大好きな「ソロモン流」で（嵐ファンはベイスト中）笑私もスマホでイヤホンしながら聞いて見ております(≧ε≦)ぷぷっ「ホールフード」の第一人者タカコナカムラさんだったのです塩麹の第一人者でもあるそうでおーーーー！塩麹は、脂肪を分解するそうですよ！そしてお野菜がいっぱい食べれるのでは？？？ってことで早速！塩麹をお買い上げ！わからなかったので小さめのモノを！結構お高いんですよね番組でも紹介してたラタトゥイユを作ってみました(￣0￣)/オゥッ!!起立礼ちぇけ着席わからない方は、オトノハ参照！材料をバンバン切る！ごぼうもニンジンも皮つきのまま！ミニトマトもヘタつき！だから準備も楽チンなのよ(≧m≦) 水も無しで、お野菜の水分が出てくるので塩麹入れて味付けしてあっという間！詳しくはソロモン流ＨＰ凄くね優しい味ですよダイエットにはｲｴｰｲd(￣∇￣)=====bそしてこちらはお教室で作ってた鶏肉とじゃがいものオーブン焼き！鶏肉はお酒でもみ、その後塩麹でもんでおいて置くじゃがいもも同様ビニール袋に入れてやると簡単！それを180度のオーブンで15分（20分ぐらいやった方が良かったです）簡単でしょ！！！塩麹の香りがちょっと私には気になったんだけどこれで買って来た1瓶が無くなりましたわ･ヾ(￣□￣)ﾂ ｷﾞｬｧ!! 手作りも出来るようですねもう少し塩麹使ってみたいと思ってます(≧m≦) そしてこれも番組中に知ったのですが
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