miracoloさんのプロフィール

がんばっていること♪ [2013-02-21 23:44:36][ブログ記事へ]

最近、がんばっていること一つ目は、家族の健康を考えたヘルシーメニュー作り二つ目は、未来の自分の為に、顔のインナーマッスル お顔の筋肉を鍛える時、部位によっては、腹筋にも力が入るので、お腹もすっきりしそうです一石二鳥（フフフッ）何でも、楽しく挑戦そして、良く笑う事頑張ったご褒美は、あずきをたっぷりのせのパンケーキやフルーツを味わうそして、また、頑張ろう 【井村屋】がんばっていることを応援します♪カステラとカステララスクをプレゼント★　←参加中 続きを見る ['close']

シワ・たるみが消えていく☆セルフマッ… [2013-02-18 22:50:44][ブログ記事へ]

シワたるみが消えていくセルフマッサージ法のDO美顔率セミナー（座学）№1♪記事はこちら⇒　DO EauGraceファンサイト参加中  このDO　Water粒子が細かくて、カラダへの浸透力が高いだから、ホットヨガや岩盤浴のお供にも最適なんですってさらには、アトピーの方にもおすすめさて、座学の後は、お待ちかねの実践です ここで気をつけたいのは、皮膚は、こするとシワの原因になりますセルフマッサージは、必ず、鏡を見て、間違ったトレーニングをしていないか常にチェックが必要なんですっまた、やりすぎは筋肉を疲れさせて、シワの原因になるので、朝晩10分以内で抑えましょう三浦先生からは、丁寧でキメ細やかな指導を頂いたお陰で、正しいトレーニングを教わる事ができましたでも、日頃、動かしてない顔や首の筋肉を動かすのって、思ったより、難しいですね慣れると、だんだん楽しくなってきました何より、血流が良くなって、ポカポカとカラダが温まりましたよセミナーを終えての感想 これまで、高価な化粧品を試したり、コラーゲンたっぷりの補助食品を飲んでも、今ひとつエステは実施した直後は良いけど、3日もすると、顔が元に戻ってしまうなかなか効果を実感できませんでしたでも、何気ない日常生活の中で、少しずつ出来上がったシワやたるみが「顔グセ」が原因と知って、とてもスッキリしました習慣化した行動パターンから、気になるところのクセ見つけて、気をつけるだけそれで、こんなにも変わるのと驚きの連続!! もちろん、水分補給や保湿ケアも大切ですが、同時に、老け顔の原因を根本から解消する事年齢を重ねてもシワの少ない魅力的な顔でいたいから、今日から、セルフマッサージ＆トレーニングを始めました 目標は、受講した講師の三浦先生 三浦先生(47)、年齢以上にお若く見えましたフェイスラインがキレイで、シミ、たるみがありません首もしわなし全て、セルフマッサージ＆トレーニングの賜物です 続きを見る ['close']