◆chico◆さんのプロフィール

オイルを食べて綺麗に♡ [2016-12-03 00:00:00][ブログ記事へ]

44E5415169" style="textalign center;">            ココナッツオイル、えごまオイル、アマニ油 今注目中の話題のオイルたち         私も雑誌とかで見て気になって ひと通り試したのですが 今ハマってるのがこちら↓           使い切りの個包装で酸化しにくい♪         ボタニカルオイルミックス／ピュアフィールド         なんと！   アマニ油、えごま油、オリーブ油、アボカド油を 1袋にミックスして さらにビタミンEを加えた美容と健康に持ってこいの優れもの         体内で作れないため食べ物からしか摂れない 必須脂肪酸のオメガ3は 厚生労働省でも摂取を推奨している大事な栄養素       ボタニカルオイルミックスは 1日に必要なオメガ3は約85％、 ビタミンEは1日に必要な分を100％（！）含んでいるんです！       調理時の注意点としては 熱に弱いので加熱調理には適しません         こんなに良いオイルは                     やっぱまずは大好きなカプレーゼに 使わなきゃでしょう     クセがなくて食べやすい！ 香りも味もオリーブオイルに近いです         きゅうりとトマトのサラダ                     ドレッシングは ボタニカルオイルミックスと ヨーグルトと塩コショウでシンプルに     オイルの香りとコクが いいアクセントになってくれて美味しい         サラダはもちろん 何気に気に入ってるのが ヨーグルトにかけて 仕上げにはちみつを入れる食べ方     ほどよい酸味とはちみつの甘さが オイルとマッチしておいしい   さらに少し塩を入れると ヨーグルトに含まれる乳酸菌が活発になって さらに効果が期待できるかも！？         毎日摂り入れるようになってから お肌もお腹の調子もいい！     子育てでなかなか自分のことまで手が回らないため ひと袋で手軽にバランスよく 栄養素が取れるのはかなり助かります                               ボタニカルオイルミックス にほんブログ村 続きを見る ['close']