食物繊維の王様 サイリウム
[2012-07-18 10:26:01][
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暑いが続くと、ついつい口当たりの良い物ばかりを
食べてしまいがちです
主婦としても台所での作業を最小限にしようと考えて煮物などは時間のかかるものは作ってないような
寒かった頃に比べて野菜不足かもしれません
そこで1週間程前から植物繊維たっぷりの
サイリウムを摂取してみました
サイリウムは水溶性と不溶性の食物繊維を合わせもっていて
スプーン1杯でレタス1個分の天然食物繊維が摂れます
見た目は白色の粉末で香りは全くナシ
例えばお味噌汁などに混ぜても違和感なくいただけます
少量の水に溶解してみました
葛湯を固くしたようにプルプルになります
このプルプルの繊維に整腸作用があるようで
サイリウムを摂り始めてからは頑固な便秘も解消
天然の食物繊維なので安心安全なのがうれしいです
京都1948年創業 京のくすり屋ファンサイト参加中
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