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まえから痩せたいという目標があったのですが なかなか続かないことが多く、 今年から社会人となるので 何に対しても「続かない」ことを卒業して 続くようにしていきたいです!!!
寒いのが一番苦手で、 手足が毎日冷たく、生理痛も冬になるとひどくなり、 痛み止めなども使ったりしてなんとか過ごしています 足が冷たいので寝つきも悪く、もこもこ靴下を2枚、3枚重ねて 寝るようにしています 出かけるときはキャミにヒートテックを重ねて出かけるようにしたり、 手袋マフラーは欠かせません 生姜などの体を温めるような野菜も食べるようにしています!