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Lさん
ダイエットや健康にいいものが大好きで、ポジティブ・ビューティーな生活を目指している主婦です^^♪丁寧なモニター丁寧なレポートを心掛けて楽しく参加したいと思っています。よろしくお願いします^^
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■Instagram @tokuko5
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はなまるマーケットで放送されていた『乾燥生姜』と『にんにく生姜ごま油』を作ってみました♪乾燥させることで、ショウガオールを20倍に増やす調理法今の時期、天日干しは大変なので簡単なレシピの方で作りました生姜を1mmくらいにスライスし100℃のオーブンで1時間カリカリに乾燥させてミキサーで粉末にしました粉砕前の生姜チップスのまま食べてもok!末端冷え性の改善にお茶やココア、コーヒーに少しづつ入れて飲んでいます♪抗酸化作用で体や脳の若返りにもいいそうです!実家にも持っていかなきゃ^^そして超便利な『にんにく生姜ごま油』♪ショウガ(みじん)、ニンニク(スライス)をごま油に入れるだけ!勢い余って全部みじんにしちゃったw常温で2ヶ月もつので料理にさっと使えて超便利♪美味しいチャーハン作りたいな^^─────【100名様】もっちりおいしい!ぷちっともち玄米モニター募集♪クチコミサイトでも大人気!ねばり泡で汚れをからめ取る「ねばるろんさん」100名様アンチエイジング♪話題の高濃度水素水をお試し頂き、感想をご紹介いただける方募集桜花媛史上初!大量当選【現品1000名】スキンケアフルライン(4点)プレゼント★発売記念第2弾★即実感!感動の指通り!さらツヤヘアオイルスプレー現品100名様 ←参加中 続きを見る
今朝は、母に頼まれていたプルーン入り食パンを焼いてお届けに♡ホームベーカリーだけどね^^プルーンを入れると膨らみが良くて美味しいって喜ばれた♪私的には、フランスパンモードにクルミとレーズン入りがお気に入り♡特にヘタの硬さが好き!アゴが鍛えられそうですよw実家の前にいい朝陽スポットが太陽でかい!!両手を広げ、たっぷり深呼吸しストレッチ気持ちいい♡─────アンケートに答えて♪超HOTなマッサージジェル スヴェルトボディジェル50名様ヴィーナスラボ スヴェルトボディジェル【100名募集】バナー(リンク先)をいっぱい貼り付けて頂ける方募集!(第17回) 続きを見る
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いつの間にやら今年もあと一ヶ月ですね!早いわkkan02/790657gif" alt="トナカイ" border="0" />大阪も初雪観測だって24年ぶりの早さなんだね朝は庭に出てストレッチしてるんだけど空気は冷たいけど、朝陽が暖かくてとっても気持ちいい2013年後半は外ヨガに参加したりジム通いも再開して、ちょっとアクティブに過ごすようにしています♪この公園からは、大阪城も見えるよ^^ジムではもっぱらズンバのプログラムに参加してますやっぱり明るいラテン音楽で踊るとノリノリで楽しくて最高っ!!!先生によっては、kpopの曲もあったりして超楽しいっまさに、お祭り騒ぎ♡逆に、一人で淡々とするマシンはちょっとニガテだけど時間がある時は、下半身中心にやっています♪体成分分析でも成績ズタボロだったので、筋量増やさないと!ちなみに主人は骨格筋量も標準以上で素晴らしい結果…もう目指すところはアスリート並みの筋肉だったw高低差ありすぎましたやっぱ若い頃からスポーツしてなきゃダメだな><唯一成績が良かったのは、内臓脂肪レベル二人共、低かったので安心^^私が主人に勝った唯一の項目w最近は1800以降はできるだけ食べないようにしてるので朝ごはんが美味しくてたまらないのです筋肉のためにササミやハンバーグも朝から食べてますよ^^おやつも我慢せずに、手作りにして砂糖の代わりにはちみつを使っていますティラミスは手軽で簡単だし、ココアパウダーはアンチエイジングにも市販のものは甘すぎるので、手作りスイーツにハマっています─────世田谷自然食品★<乳酸菌が入った青汁>ホットもおいしい!体験キャンペーン★特許取得のバストアップブラ機能付で簡単バストアップ!イージーバストアップキャミ!驚くほど馴染む黒豚油脂を使った美容クリーム「tenen e03 cream」現品 続きを見る
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