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糖質オフダイエットDiet menu… [2012-09-18 11:10:20][ブログ記事へ]

食べながら痩せる「糖質制限食」ダイエットlt="ナイフとフォーク" />食べつつ実践できるダイエットが「糖質制限食」糖質とはつまり、主食となる炭水化物や甘いモノを制限レベル１★プチ糖質制限食3食のうち夕食だけ主食などの糖質を避ける朝食、昼食も主食は玄米、全粒粉小麦のパンなど未精製穀物にするとベターレベル２★★スタンダード糖質制限食3食のうち1食だけ主食などの糖質をとり、残り2食は糖質を避ける糖質を取る食事は夕食を避け、朝食か昼食にするレベル３★★★スーパー糖質制限食1日3食すべてで、糖質の多い食べ物を避ける主食を抜き、いも類、お菓子を控えるダイエット効果は最も高いごはんやパスタが大好きな私しかも、ダイエットサプリ飲んでるからって最近食べ過ぎた（;´▽｀A``今回は最近太ってきたと気にしている主人も巻き込んでとりあえず２週間レベル１ プチ糖質制限食からスタートします（効果が出なかったらレベル２にいこう）夕食だけ大好きなごはんパスタパンを断つ一日目はこんな感じDiet menu①手羽先なすのガーリック醤油焼き豆腐と鶏胸肉の炒め物キャベツえびアボカドサラダメニューは二人分ご飯がなくてもしっかり食べれるので満足感あり！これならいけそうかも─────大好評肌トラブルを整える『明色スキンコンディショナー』モニター100名様募集！全員当たる！！【リペアファンデーション】サンプル（約12日分）モニター募集新商品！! ホワイトラバーズ ボディミスト ２つの香り どちらか現品３０名様！『アクアプロテオ　フェイスマスク』　2012年10月1日発売！！　←参加中 続きを見る ['close']