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Lさん
ダイエットや健康にいいものが大好きで、ポジティブ・ビューティーな生活を目指している主婦です＾＾♪丁寧なモニター丁寧なレポートを心掛けて楽しく参加したいと思っています。よろしくお願いします＾＾
■ブログ よっちの～ＰＯＳＩＴＩＶＥ ＢＥＡＵＴＹ DIARY～
■Instagram @tokuko5
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73479035jpg">昨日はお庭で映画鑑賞しちゃいましたテント用のネット（かや）までセットしちゃいましたこれで夏も安心蚊取り線香臭くならなくて済みそうですw夜は涼しくて風が気持ちいいですそして、ダイエットの方は･･･届いたダイエット本を読んで、カロリーを減らすより糖質を減らすことが重要と知り炭水化物や糖質を減らすダイエットに変更たとえば･･･ごはんの糖質は ３６．８gうどん･２０．８g豆腐･１．７gお肉や魚は糖質がほとんどないのでといった感じに詳しく書かれていますそこで、夜は必ず主食をごはん→豆腐に変えていますどうしても、ご飯が食べたい時はちょこっとだけ↓こんな感じ基本、豆腐大好きなのでかなりいい感じですはじめて３日で455kg445kgに1kgでも、友達の誕生日とかで炭水化物のオンパレード糖質オフダイエットがんばらなきゃ人気のマルチグルメプレートをプレゼント！長期モニター大募集!!フードプロセッサーならクイジナート通販限定！履くだけ骨盤ケア&スリミング！美を作る強力ダイエットセットを10名様に『オードメディカ 薬用 アクネホワイトボディローション』を50名様に！ 続きを見る
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