miyaさんのプロフィール

2日間の断食期間終わりました土日で体を動かさなくていいので結構余裕でした1日目 10/2（金）準備期間2日目 10/3（土）断食期間3日目 10/4（日）断食期間4日目 10/5（月）復食期間5日目 10/6（火）復食期間10/5（月）朝前日から04kgスタートから17kgウ出てないしそんなに減りませんでも少しではありますが減りましたこの体重をどれだけキープできるか残り2日間、復食期間です復食期間、主食は全粥というレシピでした初めて炊飯器でお粥を炊いてみたら、朝、雨音？のような音で目が覚めました今日雨かな？なんて思っていたら、炊飯器の上からむっちゃ水出てたーーー！！！何が間違っていたのか明日もお粥なのに、炊くの怖いじゃんで、今朝のメニューは（4日目：朝）全粥みそ汁（なす、ネギ）湯豆腐大根おろし（しらす）ヨーグルトいつもの酵素みそ汁は本当は「ふ」もレシピにあったけど、買ってなくて入れずなんかおばーちゃんが食べるような朝ご飯ですｗでもお腹いっぱいで、少し気持ち悪くなりました（4日目：昼）全粥煮物（かぼちゃ、ニンジン、いんげん）リンゴいつもの酵素本当はお粥ではなくて、にゅうめんでしたでも仕事でお弁当なのでお粥でいただきもののお弁当箱が大活躍です今日も夜は食べずいつもの酵素だけ飲みました帰宅後体重計に乗ると、朝（起きた直後）より07kg増加していましたまー今日もウ出ていないのでそれでもスタート時よりはマイナス1kgです残り1日、復食期間がんばります！【賞金１万円】新酵素ドリンクファンサイト参加中 続きを見る ['close']