miyaさんのプロフィール

酵素ドリンク流行ってますよね私も試してみることにしました酵素ドリンクを使って5日間ファスティングを行います1日目 10/2（金）準備期間2日目 10/3（土）断食期間3日目10/4（日）断食期間4日目 10/5（月）復食期間5日目 10/6（火）復食期間土日の2日間で断食さすがに仕事の日に断食はキツイので、土日にちょうど女の子の痩せやすい時期（生理直後）に突入ですもちろんダイエット目的なのですが、体内のリセットやデトックス効果が期待できるみたいです今回選んだ酵素ドリンクは「いつもの酵素」ラズベリー味なのですが、濃いめに割るとウェルチのようでおいしいです商品と一緒に管理栄養士さんが考えた5日分のメニュー表が同梱されていましたなるべくその通りになるように作っていきたいと思います人が考えたメニューを作るってなんか変な感じでは早速今日1日目のメニュー（1日目：朝）ご飯味噌汁（豆腐、えのき、ネギ）塩サケもやしの胡麻和えいつもの酵素サケの横にほうれん草もありますが、お昼用に作ったものの余りですこんな感じで前日夜に用意していました（1日目：昼）ご飯ほうれん草、ニンジン、ゆで卵なすの味噌炒め（鶏もも肉、なす、玉ねぎ、ニンジン）いつもの酵素なすの味噌炒めには冷蔵庫に残っていたしめじも入れました仕事だからお弁当メニューでは煮込みうどんだったのですさすがに持って行くの大変だなーと思って、ご飯にしましたそして、煮込みうどんの具になる予定だったほうれん草類をおひたしのようにして入れました酵素ドリンクはマイボトルに入れて持って行きました朝会社着くなり腹痛に襲われ、快便若干下し気味でしたが酵素ドリンクの効果なのかどうかは不明1日目のメニューは割と普通で、お腹がすくということもなかったです味付けがやさしい感じがしましただしとか味噌とかね夜は最近なるべく食べないようにしているので、今日も食べずにいつもの酵素だけ飲みましたでは、土日の断食がんばります！【賞金１万円】新酵素ドリンクファンサイト参加中 続きを見る ['close']