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冷えは体を老けさせる。 [2012-03-17 08:01:10]

冷やしたらいかんよ 子供のころから、母に祖母によく言われました 結婚してからは義母にも言われています 恥ずかしながら最近になるまでそれがなぜかわかっていなかった私 寒がりで手先はいつも冷たく、足と鼻が冷たくて眠れないこともしばしば 冷えると循環が悪くなり、それがからだにとって良くないのだと腑に落ちたのは最近のことです友達が「冷えは体を10歳老化させるらしい」と言っていたのを思い出し、ぎょっとしました それからは、とにかくしょうがしょうがを味噌汁やスープに入れて毎日摂取するようにしています 体の中からもきれいに若々しくいたいです 続きを見る ['close']