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きゅぴさん
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以前から便秘なので腸内環境を整えるためにも毎日ヨーグルトを食べていますが、以前友人宅で手作りヨーグルトを食べたことがあって私もしてみたいなって思ってたんです! そこではじめたのが手作りで発酵乳にチャレンジ♪ 「ケフィール生活 美と健康の60日間プログラム」 発酵乳のもとになる「ケフィールM」は粉末で、1回分ずつ個別包装されています↓ 6種類の乳酸菌と酵母が入っているんですよ( ´艸`) 普通のヨーグルトには乳酸菌だけですが、こちらは酵母も入っているのでより健康に良いんです!!! 作り方はとっても簡単γ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ 容器などを洗って、消毒して(私はレンジでチンの方法で消毒しました)、粉末をいれます↓ 牛乳を注いで混ぜて フタをして、一定温度を保てる発酵ポットにセットします↓ 温度は30℃、私は低脂肪牛乳を使ったので時間は15時間と普通より3時間ながめにしました♪ この発酵ポット、取り扱いがすごく簡単で使いやすいです♪ あとはまつだけ♪ 夜セットしたら翌朝、完成しました(°∀°) 低脂肪牛乳で作ったので少しゆるめですが、味は市販のヨーグルトのような酸味が全くなく、まろやかで食べやすいんです(^ε^) 自分で作ったので安心して食べられるし、作りたてなので腸に良い生菌が元気で、作って3日間が最も菌が元気なんだそう♪ そのままでももちろん美味しいですが、これをパンケーキに乗せたり、マヨネーズに混ぜてポテトサラダをヘルシーにさせたり、お料理にもいろいろ使えますよんヘ(゚∀゚)ノ プレミアム発酵乳「ケフィールM」で美と健康の60日間プログラムなので、また体調の変化やお腹の調子などレポしたいと思います! かぶちゃん農園ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
紫外線対策って今は夏だけでなくオールシーズンですよね♪333" size="2"> 特にウィンタースポーツする方にはオススメなのが↓ 「ゴルファー専用 GOLSEN 」 SPF50 PA+++を維持しながら白くならず、サラサラした質感を実現しグリップも滑らないんですよ! また塗るとスーッとするCOOL感、紫外線からお肌を守りつつ、お肌をトリートメントする肌ケア、汗の臭いを抑えるための香料など、一般日焼け止めにはない多機能な日焼け止めクリームヘ(゚∀゚)ノ 容量も25gで2000円程度なので化粧下地と考えればプチプラなのも嬉しいです♪ 美容成分もたっぷり( ´艸`) モモ葉エキス 保湿作用、抗炎症(抗アレルギー)作用、抗酸化(過酸化物抑制)作用、刺激緩和作用、抗菌作用があるとされており、肌トラブルからお肌を守る! ソウハクヒエキス その抗炎症作用と美白力!メラニン抑制と紫外線防御効果がビタミンCの30倍、コウジ酸の10倍あるといわれ、市販の美白化粧品にはよく配合されています! アンチエイジング効果も期待でき、おだやかにキメを整え、コラーゲンの生成を促すともいわれます! アラントイン 角質ややけどのあとの古い組織などを除去し、新しい表皮組織の生成を助長する作用があり、同時にケロイド形成も予防します!保湿効果や抗炎症作用、抗アレルギー作用もあります! スクワラン 進む老化を食い止め、みずみずしい素肌をいつまでも保つためには大変有効な成分! トレハロース 高い保水力! コラーゲン 人の皮膚のコラーゲン繊維にちかい原料で、肌への浸透性が高く、弾力性、ハリを与え保湿性に優れたお肌になじみやすい成分! ヒアルロン酸 1グラムに対して約6,000倍の6,000mlという驚異的な保水力を持ち、皮膚の真皮などにある水分保持能力の主役となる成分! 美容液といって良いレベルで美容成分がたっぷりなので乾燥しないんですよ( ´艸`) 実際手に出したのがこちら白いクリーム↓ 伸ばしてみると全く白くならずにマットな質感でサラサラ( ´艸`) 美容液成分も豊富で下地にもなるし、ベタつかないのに乾燥もしないのでとっても気に入りました♪ 冬のレジャーも日焼け止めは欠かせないので気になる方は是非チェックしてみてくださいね(´∀`) GOLSEN | ゴルセンファンサイト参加中 続きを見る
みなさん黒砂糖+ハチミツパック って知ってますか? 黒砂糖にハチミツなんてとっても美味しそう( ´艸`) そんなとっても美味しそうなパックができちゃう洗顔があるんです!!! 「黒砂糖のちから!洗顔石」 100%沖縄産食用黒砂糖使用で沖縄県黒砂糖協会組合認定黒砂糖なんですよ♪ 黒砂糖はその保湿効果から世界中で美容法に使用されてきた歴史を持つ砂糖なんだそうですヘ(゚∀゚)ノ またコチラの原材料である沖縄黒糖に認定されるものは、沖縄と鹿児島で生産された、さとうきびの絞り汁をそのまま煮沸濃縮したものに限られ、糖分のほかカリウムカルシウムなどのミネラル分を豊富に含んだ嬉しい黒砂糖!!! そんな黒砂糖を焼酎に溶かし、ハチミツを入れてパックする西日本のおばあちゃんの知恵をもとに ハチミツを加え、肌を柔らかく潤しながら、角質ケアしてくれちゃうんだそう(´∀`) 泡立ててみると、とってもモコモコの泡ができました♪ 本当にもっちりとしっかりした泡なので洗顔で泡パックできちゃいます! 角質ケアもできるのに、洗い上がりのお肌はつっぱることなくしっとりするので、これからの時期にもピッタリ( ´艸`) 黒砂糖が溶け込んだもっちりクリーミー泡で透明感あるしっとり素肌を目指します♪ 株式会社ペリカン石鹸 ペリカン石鹸ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
お料理の時にかかせないエプロン♪やっぱり可愛いものだと家事もはかどりますよね( ´艸`) そこで雑誌やテレビでも話題沸騰!渋谷ヒカリエShinQsや阪急うめだ、横濱中華街やネットショップでも人気インポートエプロンブランド「アモリコ」のドレスのようなエプロンを愛用中です♪ 「キッチングラム ラペルジェットセットエプロン」 おしゃれな建物や街の様子が描かれていて、胸元のカットもキレイ♪ エプロンの両サイドにはポケット(外側)もあるし↓ 後ろも可愛いっ( ´艸`) これまた着ると可愛いんですγ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ 生地もすごくしっかりしていて胸元の部分は分厚くなっています♪ 裾のひらひらのフリルもラインが綺麗γ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ やっぱりエプロンにはポケットがあると便利です♪ 着心地もいいしショーパンはいてるとワンピースみたいでしょヘ(゚∀゚)ノ このエプロンしてると気分もあがってお料理もはかどるわん♪ 本当どれもカラフルで可愛いからプレゼントにも最適(σ∀)σ 渋谷ヒカリエShinQsにも入っているので今度遊びに行ってみよっと!!! インポートエプロン専門店 アモリコファンサイト参加中 続きを見る ['close']
今話題の酵素♪63333"> 気になってたんですがどれがいいかもわからず色々チェックしていましたヘ(゚∀゚)ノ そこで今回は管理栄養士さんが作った、植物性発酵素材「スルスルこうそ」をお試しさせていただきました! ファスティング等の食べる量を減らして強制的に痩せさせるものではなく、酵素本来の力を有効に使い、痩せやすい体を作ることを目的としたサプリメント! ポイントは↓ 炭水化物やお米を溶かすほどの強い消化酵素を持っています 人が体内で作ることが出来ない、消化酵素セルラーゼを含みます 管理栄養士が監修した酵素サプリメントです 医学薬学博士の田口茂先生も推薦しています 一気に痩せるものではなく、徐々に痩せやすい体を作っていくサプリメントです 500億個の乳酸菌も配合、腸内環境も整えるので、お通じも抜群 痩せる以外にも、分解力が強い酵素なので、「むくみ」に聞きます 痩せる以外にも、分解力が強い酵素なので、「2日酔い」に聞きアルコールが残りません こんなにたくさんの効果があるなんてビックリγ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ 可愛いピルケースも頂きました! これは持ち歩きできるし便利ですよ 一日の摂取は2粒から6粒でその日の体調に応じて調整できますよん( ´艸`) そしてコチラを飲み始めてから、便秘だった私が食後にスッキリするようになったんです♪ これにはビックリ!!! 2日酔いにも効果があるようなので旦那にもススメたいと思います(°∀°) スルスルこうそ スルスルこうそPG2ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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