かなさんのプロフィール

自分磨き [2012-03-09 22:43:37][ブログ記事へ]

//imageeditajp/mp/image_data/item_img/19666485248e353f09be30/related_site_img1_6696172124f5027a07d705jpg%22%20alt=%22ビタミンCとっとこ♪%22%20/%3E%3C/a%3E"> <a href="http//moniplajp/bl_rd/iid6696172124f5027a07d705/m4f4edc408d80b/k0/s0/ " rel="nofollow">【発売前モニター大募集】自分磨きのトリビアを教えてください　←参加中</a><img src="http//mpcharleyjp/bl_imgphp?iid=6696172124f5027a07d705&m=4f4edc408d80b&k=0 " alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /><img src="http//trackmoniplajp/mp_track/eff_impphp?e=19666485248e353f09be30&m=4f4edc408d80b&i=6696172124f5027a07d705&fk=0&kind=0 " alt="" border="0" style="border0px;" width="1" height="1" /> 皆さん！自分磨きってどんなことをしていますか？ 冬場はスタイルとか、服を着込んでごまかせましたけど（おいおい） 暖かくなるにつれ、気になるのがスタイル！！ 今回はそんなスタイルについての自分磨き 私は、エクササイズ系のＤＶＤが好きで色々試しているんで、 ここで私が今毎日のようにやっているＤＶＤをご紹介！！ いいＤＶＤは世の中にたくさんあると思うんです でも毎日少しでもいいから続けることが大事★ ここではいいうえに、続けられるＤＶＤというのがポイントです★ エントリーナンバー１　 骨盤調整 ペルヴィスダンス/ヨギービューティプログラムディレクター KYO ￥1,659 Amazoncojp これは、簡単な骨盤の調整の本でＤＶＤつきです 寝転がってやれるものが中心で、忙しいときはたった ３分でできるプログラムもあります 女性にとって骨盤は大切！！運動というよりは調整なので、 運動量もほとんどなく、どんな方でも出来ると思います 毎朝起きてすぐやってます 次回はまた別のものを紹介します 続きを見る ['close']