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chaaさん
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美味しい手作りヨーグルトで満腹美味しい置き換えダイエット チャレンジしました! 結果は10日間で 14キロ!! 置き換えていただけで お腹は(´Д`)スキーリするし、置き換えメニューの中ではダントツで一番おいしいです♡ それがこちらー♡ 括弧 ドクトルダイエット 括弧 美味しいから、ダイエットも辛くないです! パフの量もとても多くて食べごたえも十分 ヨーグルトがとても美味しいので飽きません^^* 100%ナチュラルな無添加食品で 食物繊維でお腹も綺麗 ダイエットに必要なたんぱく質も入っています! カロリーを抑えた十五穀パフと合わせて 栄養も抜群ですきゃー 【スターターキット】ドクトルダイエット 毎日の朝ごはん or お昼ご飯 or 夜ご飯どれかに置き換えで ダイエットするので簡単ですー♪ ヒロネットショップ ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
一番美味しい置き換えダイエット!! 『手作りヨーグルト EasiYo (イージーヨー)』こちらの記事の経過報告備忘録です!朝、ご飯+卵+納豆、昼、鶏蕎麦、夜はイージーヨーヨーグルト!そして間食にイージーヨーヨーグルトだけを少し朝ごはんは変わらず、昼ご飯はピザだったりチャーハンだったりそして夜にイージーヨー夜の置き換えで1.3キロ減りましたヨーグルトが美味しいので味の満足感、パフの香ばしい香りでもパフの量も多めで沢山噛むので容量でも満足感が得られます1日トータルでイージーヨーヨーグルトは200g、なので置き換え食事前におなかペコペコな時は間食分を残してこの量をそしてパフは1袋18gもはいってますヒロネットショップ ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
DrHiroNetshop スイーツでダイエット!『ドクトルダイエット』 10日分+間食分(メーカー付き)手作りヨーグルト EasiYo (イージーヨー)お試しさせていただきました!ドクターが監修、ストレスフリーで続けられる新しいダイエット大きい段ボールで届いてびっくりしました!箱に入っていたのは、左の青い箱に入っていた中央にある大きい白い円柱のヨーグルトメーカーと右の四角い箱2つそれぞれに入っているパフ+ヨーグルトの素ヨーグルトの素は低脂肪低糖質のバニラとストロベリーがそれぞれにメーカーの白い大筒と、ヨーグルトを入れるプラケースメーカーの外箱+説明書は全て英語!面倒くさいのかなー?と思ったのですが、作り方はSO EASY!っぽいお試し分は10日分ですが、届いてから10日後にレポ締切だったのですぐに作りました作ってから出来上がるまでは11時間から14時間ほどかかります!美味しい作り方のStepは8つ日本語のつくり方、ちゃんと付いておりますのでご安心をまず最初にいちごミルクのヨーグルトの素を用意中は白い粉粉1食分で1日に必要な栄養素が摂取できます!カルシウム 約40%食物繊維 37%タンパク質 約24%■簡単な作り方(だいたいこんな感じ)■先ほどのプラケースに10度から20度くらいのお湯を入れ、このヨーグルトの素を入れてふたをしますふたはきっちり閉まらないので左右から両手の親指でふたを押さえて持ち、こぼれないようにふたをしっかり押さえながら上下に振って混ぜますその後、お水を上の線まで入れて、再び振ります※この時、5mmほど少なく入れると固めのヨーグルトができます※次にこちらのケースに熱湯を注ぎ、プラケースを中に入れ、ふたをして置いておくだけ夏場は912時間冬場は1014時間 程静置するとヨーグルトが固まります※醗酵時間を長くすると“酸っぱい”、短くすると“甘い”ヨーグルトができます※完成したヨーグルトは要冷蔵保管賞味期限は2週間!!2週間も持つなんてありがたいです一緒に食べるパフは大豆十五穀パフ!糖質のカロリーが高くなる『糖蜜加工』を敢えて施していませんそのために湿気に弱く、1回分毎を個別包装↑パフは1箱に5回分入っていました■低脂肪低糖質ヨーグルトシリーズ■他のヨーグルトと比べて比較的乳清が多めに出ます乳清は水溶性のたんぱく質やミネラル、ビタミンなどの栄養成分が豊富に含んでおり、『低脂肪』 『高タンパク』 な食品として注目を浴びていますヨーグルトとあわせてお召し上がりいただくことをお勧めします1回のヨーグルト作成でつくれる量はヨーグルト1食分150g+間食分50g=1日分×5日それと専用のパフ18g5日分がダイエット食です私は夕食を置き換えました!旦那さんが普通の夕食を食べる横で置き換えですパフは少量ずつ載せるのがお勧めとのことでしたが私はもっさり乗せるのが好きでしたパフの焼けたクッキーのような?香ばしい香りがとっても良い香りさくさくしていて食べごたえは十分、満腹感しっかりあります!とはいっても、3時間ほどするとお腹が空いてしまうので少し寝るまでに時間がある時は150g+パフ夕食でお腹いっぱいにして3時間4時間くらいでお腹がすいたらヨーグルト50gを夜食にしてから寝ていますそして驚いたことに、置き換えダイエット食として、手作りヨーグルトとして、今までで一番美味しくってびっくり容器は大きめですが、5日間上から下まで全部美味しかったです最近は食事で食べ過ぎることはあまりなかったので3日間くらいは体重の増減は+100g350gくらいだったのですが9日目くらいから平均1Kgほどになりましたヨーグルトをもともと食べていた生活だったので便通的にはそんなにあまり変わらず、ですでもパフ分、ちょっと良くなった気がしますあ、でもこちらのヨーグルトはプロバイオティクスヨーグルト3種類の乳酸菌がゴールデンバランスで配合されていますこれにより、乳酸菌が腸に生きたまま届きますのでダイエットの大敵もスッキリ!!100%ナチュラルな無添加食品ヨーグルト大豆十五穀パフともに添加物を一切していない100%無添加食品ですそのため、自宅で手作りする必要が有ります食物繊維タンパク質が豊富キャベツもの3.5倍もの食物繊維が含まれていますタンパク質は1食あたり約12g何よりこのヨーグルトがとても美味しくて、先ほども上記で書きましたが手作りヨーグルト、置き替えダイエット食として今までで一番!本当にとても美味しかったですヒロネットショップ ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
レポが遅くなってしまってごめんなさい汗 今回、モニプラさんにて 株式会社ハンズトレーディングサマからモニターで頂いた 【ハンズ沙棘★美容と健康にオーガニックサジージュース《有機JAS認定》】 ハンズ沙棘★美容と健康にオーガニックサジージュース《有機JAS認定》 ハンズ沙棘には200種類以上の栄養素がギュッと詰まっていて、 抗酸化作用がとっても高いんです! モンゴルや中国の厳しい環境で自生している植物で どんな美味しさなんだろうと思い、楽しみにしていたのですが… 届いたビンはこちら! 1本頂きました♪ そんなにどろっとしてなくて、普通の濃いジュースのようなみため でも香りが独特ですはぁ 私は毎日のヨーグルトにかけて頂くことにしたのですが これまたすごい独特な味!!!!!!!!ガクリ きょ、きょうれつでしたガクブル なんていうんだろ…根菜…みたいな?? 私の中に形容できるものがよくわかりませんウキャー! すごいんですガクブル でもこれ、毎日頂いていると本当に体に良くて、 でも毎日飲むのすごく大変で!! 旦那さんにかなーり怒られながら毎日頂いておりますガクリ ちゃんと飲め!!ってガクブル でもでも、本当に生理痛とか、立てなくなるくらい 腰が非常に辛いことも多かったのですが だいぶ楽になりましたし、 旦那さんの顔のお肌も良くなってきたんですよ! だからこそ旦那さんがちゃんと摂取しろ!って言ってくれるんですが… できれば…カプセル化して頂けたら嬉しいですウキャー!あげあげ ハンズファンサイト参加中ハート 続きを見る
こんばんはー゚+('v`)+゚全薬販売株式会社さんからとっても気になってた商品をお試しさせていただきました!全薬工業さんといえば、アルージェシリーズ!私のブログでも何度かご紹介したリップエッセンスや美白美容液、薬用のハンドクリームが1年中とっても大活躍でリピートしています今回頂いたのは、エイジングトラブルが気になる30代以上の女性のお肌に肌への負担を徹底的に減らした「ニューセンシティブケア」を基準に生まれた天然セラミド配合の基礎化粧品シリーズ!店頭価格が少し高めで、最近特にプッシュされててすごく気になってたジュレリッチ の ブライト&バウンシングローション(モイスト) それと ジュレリッチ の 【敏感肌仕様】透明肌あかぬけコットン です♪■使用感■ジュレリッチのジュレとは、フランス語でゼリーの意ジュレという商品名から、とろみのあるテクスチャかな?と思っていたのですが手に出してみるととろみが少なく、とてもサラサラなテクスチャでした!「ジュレリッチのローション3タイプの中で、最もしっとりした使用感の白濁タイプ」ですさらさらなんですけど、こうしてコットンに載せて実際お肌に滑らせると、しっとりとろみを感じるんです!不思議!モイスト感があって、すごく好きです乾燥肌だけどとろみが苦手…という方にもとってもおススメとっても伸びがよく、軽くて肌への負担はほとんど感じません浸透力高めで、すっとお肌に入るととってももっちり&しっとりなぷるぷる肌になりました手のひらで頬に触れて話すと、ぷるんっとするんですとてもしっとりですが、べたつきはありません頂いてから1週間使い続けていますがお肌の調子はとても良いです!乾燥にも寒さにも強くて、弾力あるもっちりなほっぺたになってきましたしっかり潤うので肌のハリや小じわにも効果があり、目の下もふっくらと回復してきてくすみがちだった顔が明るくなったように感じます■美しさを忘れない肌を目指すために■ジュレリッチが目指すのは、若い肌を取り戻すことではなく、肌本来の美しい状態 “ジュレ肌” へと導き、守り抜くこと(Injuvenation)そのための正しいお手入れ「True Injuvenation Care」でその日に受けたダメージを、その日のうちにケア毎日のこの繰り返しが “ジュレ肌(生美肌)” を保ちますジュレ肌とは…透明感がある、みずみずしい、やわらかい、プルプル、潤いを閉じ込めている、果実のようなしっとり感、ピュア感、すいつく肌、すいよせられる肌確かに、使ってるととってもみずみずしく、そして柔らかい女性らしいお肌になります!すいつくようなお肌でファンデーションなどのメイクノリも良いですそれには リポナノターゲティングシステム というシステムを採用これは細胞膜との親和性が高く、超ミクロ(ナノ)に微細化された粒子内に保湿成分などを封じ込める技術ですだから角質層をすみずみまで潤いで満たして、肌ダメージをケアできるんですね!低刺激処方無香料、無着色、ノンアルコールで界面活性剤等不使用、ノンパラペンですお肌に嬉しい弱酸性パッチテスト済み天然のうるおい成分配合ツボクサエキス、ナノ化ローズマリーエキス、アルテミアエキス、植物性スクワラン配合さらに保湿成分オリゴペプチド6を配合このたっぷりの天然うるおい成分が、その日に受けたダメージをその日のうちにケアしてくれるそうです連日寒波で痛むお肌にはとってもいいですよね!■こんなお肌に!■乾燥肌敏感肌季節、環境の変化や外的刺激等が原因で皮膚トラブルを一時的にお越しやすい敏感な不安定肌に!ジュレリッチは化粧品による刺激にも着目した低刺激処方で様々な肌タイプの方にお勧めです■透明肌あかぬけコットン■それとローションと一緒に頂いたこちらの【敏感肌仕様】透明肌あかぬけコットン、見た目は普通なのですが使ってみると全然違いました!「リピジュア」が配合されたやわらかたっちの肌触りはとっても優しくて、化粧水をたっぷりのせても裏面からたれにくく、本当にしみ出にくいんです!ケバ立ちにくいウォータージェット加工で使用中はケバ立ちもほとんどなく、両面のお肌が触れる面は優しくなめらか♡で天然綿100%の中の層はふわふわ♡さらさらなテクスチャだけども、とろみも含んだローションをたっぷりとこのコットンに含ませて、気になるところに貼る部分パックがとっても好きですお肌に吸い付くように貼れるので、そのままパソコンしたりしてても平気です皮膚の薄くて乾燥しやすい頬の上や口元をケアしてますジュレリッチブライト&バウンシングローション、とても良かったのでこのシリーズの集中保湿クリームのトリートメントとパックが気になってきました!絶対後悔はしないと思うんですよね気になります!季節の変わり目や乾燥肌の方、エイジングケアが気になる方はぜひぜひ使ってみてください;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ジュレリッチシリーズ商品一覧は →こちらから← どうぞ!ジュレリッチシリーズ、アルージェシリーズ他もインターネット販売されてます→ 全薬ヘルスビューティーショップ全薬販売株式会社サマ、 ジュレリッチ ブライト&バウンシングローション(モイスト) お試しさせていただきありがとうございました!まだまだあるのでしっかり使わせていただきたいと思います全薬ヘルスビューティショップファンサイト参加中;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; 続きを見る ['close']
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