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DrHiroNetshop　スイーツでダイエット！『ドクトルダイエット』　10日分+間食分（メーカー付き）手作りヨーグルト EasiYo （イージーヨー）お試しさせていただきました！ドクターが監修、ストレスフリーで続けられる新しいダイエット大きい段ボールで届いてびっくりしました！箱に入っていたのは、左の青い箱に入っていた中央にある大きい白い円柱のヨーグルトメーカーと右の四角い箱2つそれぞれに入っているパフ+ヨーグルトの素ヨーグルトの素は低脂肪低糖質のバニラとストロベリーがそれぞれにメーカーの白い大筒と、ヨーグルトを入れるプラケースメーカーの外箱+説明書は全て英語！面倒くさいのかなー？と思ったのですが、作り方はSO　EASY！っぽいお試し分は10日分ですが、届いてから10日後にレポ締切だったのですぐに作りました作ってから出来上がるまでは11時間から14時間ほどかかります！美味しい作り方のStepは８つ日本語のつくり方、ちゃんと付いておりますのでご安心をまず最初にいちごミルクのヨーグルトの素を用意中は白い粉粉１食分で１日に必要な栄養素が摂取できます！カルシウム　約４０％食物繊維　３７％タンパク質　約２４％■簡単な作り方（だいたいこんな感じ）■先ほどのプラケースに１０度から２０度くらいのお湯を入れ、このヨーグルトの素を入れてふたをしますふたはきっちり閉まらないので左右から両手の親指でふたを押さえて持ち、こぼれないようにふたをしっかり押さえながら上下に振って混ぜますその後、お水を上の線まで入れて、再び振ります※この時、5ｍｍほど少なく入れると固めのヨーグルトができます※次にこちらのケースに熱湯を注ぎ、プラケースを中に入れ、ふたをして置いておくだけ夏場は９１２時間冬場は１０１４時間　程静置するとヨーグルトが固まります※醗酵時間を長くすると“酸っぱい”、短くすると“甘い”ヨーグルトができます※完成したヨーグルトは要冷蔵保管賞味期限は２週間！！２週間も持つなんてありがたいです一緒に食べるパフは大豆十五穀パフ！糖質のカロリーが高くなる『糖蜜加工』を敢えて施していませんそのために湿気に弱く、１回分毎を個別包装↑パフは１箱に５回分入っていました■低脂肪低糖質ヨーグルトシリーズ■他のヨーグルトと比べて比較的乳清が多めに出ます乳清は水溶性のたんぱく質やミネラル、ビタミンなどの栄養成分が豊富に含んでおり、『低脂肪』　『高タンパク』　な食品として注目を浴びていますヨーグルトとあわせてお召し上がりいただくことをお勧めします１回のヨーグルト作成でつくれる量はヨーグルト１食分150ｇ＋間食分50ｇ＝１日分×５日それと専用のパフ18ｇ５日分がダイエット食です私は夕食を置き換えました！旦那さんが普通の夕食を食べる横で置き換えですパフは少量ずつ載せるのがお勧めとのことでしたが私はもっさり乗せるのが好きでしたパフの焼けたクッキーのような？香ばしい香りがとっても良い香りさくさくしていて食べごたえは十分、満腹感しっかりあります！とはいっても、３時間ほどするとお腹が空いてしまうので少し寝るまでに時間がある時は150ｇ+パフ夕食でお腹いっぱいにして３時間４時間くらいでお腹がすいたらヨーグルト50ｇを夜食にしてから寝ていますそして驚いたことに、置き換えダイエット食として、手作りヨーグルトとして、今までで一番美味しくってびっくり容器は大きめですが、５日間上から下まで全部美味しかったです最近は食事で食べ過ぎることはあまりなかったので３日間くらいは体重の増減は+100ｇ350ｇくらいだったのですが９日目くらいから平均1Kｇほどになりましたヨーグルトをもともと食べていた生活だったので便通的にはそんなにあまり変わらず、ですでもパフ分、ちょっと良くなった気がしますあ、でもこちらのヨーグルトはプロバイオティクスヨーグルト３種類の乳酸菌がゴールデンバランスで配合されていますこれにより、乳酸菌が腸に生きたまま届きますのでダイエットの大敵もスッキリ!!１００％ナチュラルな無添加食品ヨーグルト大豆十五穀パフともに添加物を一切していない１００％無添加食品ですそのため、自宅で手作りする必要が有ります食物繊維タンパク質が豊富キャベツもの３．５倍もの食物繊維が含まれていますタンパク質は１食あたり約１２ｇ何よりこのヨーグルトがとても美味しくて、先ほども上記で書きましたが手作りヨーグルト、置き替えダイエット食として今までで一番！本当にとても美味しかったですヒロネットショップ ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']