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イベント「最新ランニングギアモニター募集！注目の人気ブランドから合計２６名様」の画像 最新ランニングギアモニター募集！注目の人気ブランドから合計２６名様
健康に [2012-05-17 23:32:25]

腰にトラブルを持っているので靴が合わなかったりすると運動後が違う負担に感じるので、足元はきちんとしたシューズが大事だと常に思っていますどんな感じで動けるのかとても興味があります

イベント「＝冷えの話を集めてます＝アンケートに答えて【図書券1,000円×10名様】」の画像 ＝冷えの話を集めてます＝アンケートに答えて【図書券1,000円×10名様】
冷えは万病のもと [2012-03-18 00:42:15]

私は、肩こり腰痛、片頭痛がひどく痛み止めも手放せない状態です当然むくみもひどく、朝から正座もしずらい日もあります当然そんな日は体もだるく動くのもきついですこんな状態は、冷えがひどく代謝が悪いからだと思っていますだからとにかく冷えないように着込んだり、特に足首はどんな時でも寝るときでもウォーマーは絶対はめています最近は腹巻もスマートなタイプも多くなったので長いタイプの腹巻も常にはめています食事はショウガやニンニクなど体が温まるものを食べ、水分も温かいものしか飲みませ 続きを見る