ちろ＊。さんのプロフィール

カネカユアヘルスケア通販のグラボノイド     毎月UPさせていただいている わたくしのダイエット記録   先月の体重測定で約１１kgの減量に成功し、 やっとこれで目標の８０％クリアってとこか と、折り返し地点を噛み締めていたのですが、 ここにきて綺ぃ麗ぇいな’停滞期’です   今までとおんなじようなことして 同じようなものを食べてるのに、 体重の減りは芳しくなく （以下言い訳w） 体重計を新しくゲットしたのですが その機能の素晴らしったらなくてw 今までより体重が１、５kg多く計測されてるんですよね（笑 多分、こっちが正解なんだろうな   ＆月始めのインフルのようなながくて つらい風邪と 先日の超アレルギー騒ぎ   なんやダイエットにかまけてる暇ない ’病的’な毎日でした   しかし、言い訳しても始まらない ごちゃごちゃ言っても腹は減るし、 体重も減らない   ここは素直に１、５kg増えたっていうことで計算して 減ったらまた喜べばいいじゃない カービィの最新巻も気に入ってることですし♥   そんな感じで、 先月の体重に１、５kgを足し、 そこから毎日測ってる体重のプラマイは   +８００g   です   変化無しってことでOKかな   ８００gて、誤差の範囲だしね ここんとこお腹の調子悪くて炭水化物食べてなかったから 本当はもっと少ないかもしれないし、 昨日くらいからご飯食べたかとかなんたらかんたら 誤差、誤差ww     私の基礎代謝は１２２５Kcalです これは３０台女性の平均みたいです   （良かった、平均で）   でも、 身体年齢３９歳 体脂肪、やや多め   この辺をなんとかしたいです     甘草エキスの詰まったサプリメント   あと２ヶ月頼みます！！★   ღ ･ﾟ♡ﾟ･ღ ♡ღ ･ﾟ♡ﾟ･ღ ♡ღ ･ﾟ♡ﾟ･ღ     ダイエットつながりでもう一つ   毎日カラオケを歌っています PS３の無料DLソフト【JOYSOUND　DIVE】という（ゲーム？） ソフトがあり、普通のカラオケ屋の機械みたいに 自宅でうたえるんです（３０日チケ/１０００円です） Wiiの方が有名かもね   音はTVのスピーカーから出るけど ヘッドホンすることで耳元で大音量のカラオケが楽しめます （自声は防音されないけどねw汗）   それで、小さな発声（普段の歌声の2割）で ２３時間歌ってます   毎日テーマを決めたり 歌ったことないやつとか かなりさみしいです(´；ω；｀)   でも（笑 結構これがいい腹の運動になるんだよね   適度にストレスも発散されて わたしの精神クリーナーとして 大活躍してます   前フリが長くなってしまいました   歌うネタもなくなったある日、 携帯で’カラオケ’と検索したら こんなものがあったので載せてみます   カラオケで歌うことによって消費されるカロリーの 高い曲ランキングです （これ、多分有名な曲から選んでるよね かまってちゃん、入ってないもんね（笑）   この中で知ってて歌えるの９曲しかない（老   てか、歌える曲以外は 知らない、という（絶     もう、年ですね 「愛が生まれた日」とか 「シングベッド」とか 「TiAmo」なんて、以外だよね   おとなしい感じの曲なのに、 以外とカロリー消費するんだね   楽しく歌って、ストレス発散＆カロリー消費！ カラオケは文明の力だね(´∀｀)     てことで、マイペースに これからも’綺麗になるための’減量を 頑張っていきます♪     長くなってしまいましたが、 最後まで読んで頂き、ありがとうございましたm(__)m       カネカプレミアムサプリメントファンサイト参加中 （http//moniplajp/bl_rd/iid15135124705092284076ab6/m4f555f6f9e855/k1/s3/） 続きを見る