フラクトオリゴ糖｜ミルクのブログ
[2013-05-22 00:00:00][
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119jpg">おなかの中の善玉菌を増やして
毎朝のすっきりをサポートしてくれる
「フラクトオリゴ糖」
お通じ対策は色々してるんだけど
なかなか反応してくれないんだよな
ヨーグルトなんか大好きで
むしろカロリーが心配なぐらい食べちゃうんだけど（笑）
フラクトオリゴ糖って
消化されることなくビフィズス菌を増やし
調子を整えてくれるんだって
そっか馬鹿みたいにヨーグルトばかり食べてもね
ビフィズス菌に栄養を与え
その活動を活性化することによって
すっきりをサポート
ほかの生き物と同じでしっかりと
栄養をとらないと善玉菌も元気がなくなってしまうんだって
オリゴ糖はそんな善玉菌（ビフィズス菌）の栄養に
ビフィズス菌は悪玉菌と戦って
加齢とともに減ってしまいますが
オリゴ糖はそんなビフィズス菌の
栄養源となり活動を活性化するだけでなく
増殖もサポートしてくれるんだって
毎朝のコーヒーにさっさと溶かして
飲んだりもしたけど
ヨーグルトにふりかけたりして
腸内環境改善に役立ってくれました
お料理にも使いたかったけど
あっという使い切っちゃった（^_^）
お腹の調子もいい感じ
お通じがいいと肌の調子も良くなるね
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