ほぐれッチポール パーフェクトセット…
[2013-11-02 00:00:00][
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普段ジムでヨガのクラスに入ったりして
ストレッチはしてますが
なかなかうまくできないんですよね
以前よりは理屈はわかってきたつもり
前屈や側屈などは曲げるんじゃなくって
伸ばすんだよね
腰や体の側面を
しかし理屈はわかっても柔らかく伸ばすって
結構難しい
リラックスしようと思っても
どうしても頑張って緊張させちゃったり
ほぐれッチポール パーフェクトセットを見て
これだ!!っ思いました
自分の伸ばしたい所に当てて
ゆっくり転がすだけで良いんだものね
冷え症の私は特にふくらはぎから
太ももなリンパマッサージにも使いたいです
何より「ストレチするぞ!!」って緊張感なく
日常的に気楽に出来そうな所が一番いいな
意気込んでやるより
長続き出来る事の方が効果出るものね(^^)
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ほぐれッチポール パーフェクトセット
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