ひめこさんのプロフィール

こんにちは今回は、レイナチュ の「ココナッツオイルプリング」をご紹介しますココナッツオイルプリングとは、ココナッツオイルを使ったうがいのことうがいといっても、ガラガラってやるうがうではなく、クチュクチュとお口の中でココナッツオイルを巡らせてなじませる感じのうがいです国際的な認証機関で認定を受けたオーガニックバージンココナッツオイルを100%使用しています今は冬なので、ココナッツオイルはすっかり固まってましたこんな感じに暖かい時期だったら、もっと柔らかいんでしょうね使い方は、Step１．始める前に水を飲む唾液をよく出すために、水を飲んで口の中を湿らせます唾液は細菌を除去する助けになり、唾液が出ないとお口の中の水分量が足りず、ブクブクうがいがしにくくなりますStep２．ココナッツオイルプリングを口に含むレイナチュココナッツオイルプリングを直接お口に含みます口に入れた時はトロッとした感触ですが、唾液と混じると次第にサラサラになりうがいがしやすくなりますStep３．お口の中でオイルを巡らせるお口の中でしっかりとオイルを動かして全体になじませます歯と歯の間に入れたり出したりして、舌も動かします10分20分間行いますStep４．オイルを吐き出し、お口をすすぐオイルプリング後のオイルはお口の中の汚れがいっぱいなので、飲み込まずにティッシュ等に吐き出しますお口の中を水ですすぐとすっきりしますさっそくやってみましたすっかり固まっていたココナッツオイルも、口に含みしばらくすると、とろとろした感じになり、その後はサラサラしたようになってきました歯の隙間や、お口の中をまんべんなくオイルが行き渡るように、クチュクチュしましたよただ、使い方では、10分20分間やることになっていますが、私は5分が限界でした(T_T)10分間ってすごい長い時間ですよね20分間も出来る人っていつのかなぁ？私が根性ないだけ？効果はありそうですが、時間が1/10位になってくれれば嬉しいな株式会社クリオスファンサイト参加中 続きを見る ['close']