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はにすけさん
こんにちは、ペット大好きな専業主婦です。夏にはママになります♪
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お友だちがお土産持って遊びに来てくれました ダイエット中だからと 都まんじゅう!中身は白餡でさっぱりしたおまんじゅうです お友だち娘とあやすのがうまいので児童館で遊んでもらいました今日はいっぱい運動したからリバウンド分解消していますよーに!【ブログでページ紹介するだけ!】 ケラスターゼ ルームディフューザー10名様! ←参加中 続きを見る
グラフでみるとこんな感じで順調に痩せてきました少しあがったら少し下がってみたいな一喜一憂する体重グラフです最近はあまりおやつとかつまみ食いしたい衝動に駆られたりごはん食べない時間なのにおなかすいてしまうということはないのでだいぶ食事管理できるようになってきたのですが当初はこんなものを常備してましたクラッシュタイプの蒟蒻畑1回のおやつとしては1個200円くらいで割高なんだけど食物繊維が豊富なので便秘になりがちなダイエット中のサポート食としてはかなり優秀な仲間でした他のゼリーとかと違って噛めるから満足感も増えます後はするめとか昆布とか我慢できるときは白湯飲んでます最近はもっぱら白湯おかげさまで便秘になる回数がかなり減りその効果か体がむくむことも少なくなりちょっと小顔になっていましたなっていたんです実は数日前のグラフを載せたのには理由がありまして…実はこのあと1回しゃぶしゃぶを食べたら豚肉がおいしくて…おいしくて…お野菜メインにはしたんですが1kgリバウンドして久しぶりの暴食で肌は荒れ、便秘さんも出てしまいむくんでます…また、がんばって元に戻さなきゃね… 続きを見る ['close']
お気に入りだったお友達から海外に行った際にお土産で貰った世界で二番目に古い薬局のリップバーム終わっちゃった´д` ;さらっとしてるのにプルプルになってしかも、良い香りで最高によかったいいもの見つかるといいなぁ…ちなみにどこの国かは忘れちゃいました… 続きを見る
前回ご紹介した和スムージーオーガランドのやさしい美穀きなこ風味を飲み始めて約半月… 置き換えもしていましたが、置き換えができない日も食べ過ぎ防止やおなかの調子を整える成分が多く含まれているので硬めにお湯で溶いておやつとして食べてみたりと毎日とっていましたおやつ分のカロリーカットですおかげさまでダイエットの天敵便秘にはあまり悩まされず外食とかに行くとお肉とかが重たくてしばらく胃が苦しいのですが、食物繊維やオリゴ糖の作用のおかげなのかそういった悩みも少なかったような気がしますなにより…とろみがあるので腹持ちもいいのでドカ食い予防になったり助けられ和スムージーをとり始めてから1kgの減量しました2週間試して思ったのはシェイカーがないとダマになるのでシェイカーの利用がお勧めです目標体重まであと5kg今は脚のセルライト除去のために毎日15分のウォーキング始めました効果でるといいな!! 雑誌掲載記念!話題の【美脚バンデージ】が試せるチャンス!2週間モニター大募集 ←参加中 続きを見る
ずっと試してみたかったのですがなかなか入手出来なくて作れなかった物を作ってみました…じゃん!塩レモンモロッコ地方のレモンを塩漬けにした発酵食品です作り方は簡単でレモンを塩で漬けて1週間ほど待てば出来上がり塩の代わりに利用すると塩分摂取量がへり減塩効果もあるとか…洋食だけではなく、和食にも利用できるということで早速我が家はサーモンムニエル筑前煮として頂きましたいつもの味付けに塩レモンを入れるだけなのですが、さわやかなレモンの香りがプラスされて料理のレベルがUPした気分が味わえました簡単なので無農薬国産のレモンが手に入ったらぜひお試しください(☻☻) 続きを見る ['close']
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