P太郎。さんのプロフィール

７月１日　日曜日 ７月が始まりましたね＾＾ なんだかとっても、月日が経つのが早いです ７月って、もう夏ですよね 寒がりのP太郎は、ふとんの敷毛布を手放せておりません＾＾； ７/１　朝ごはん おしながき レタストースト 疲労回復スムージー お気に入りのレタストースト 久しぶりかも 人参も一緒に焼きました＾＾ レタス 手でちぎってのせたから、見た目が微妙ですが、美味しいんですよ ジュワッとレタスの水分と、マヨネーズが 『バナナ＋牛乳＋お酢のスムージー』 材料（１５０ccグラス２杯分） 冷凍バナナ１本 牛乳１００cc お酢大さじ２/３ 今日のスムージー 何が疲労回復かというと バナナビタミンB群やCなどの栄養バランスがよく、疲労回復に有効な甘味がある 牛乳カルシウム、ビタミンA、B2が豊富 お酢疲労回復効果がある なので 『疲労回復スムージー』と、名づけてみました＾＾ 週末は、いつもお疲れなので スムージーも、それに合わせて＾＾ 大体、ひとり分を半分コして飲んでいるので、そんなに効果という効果はないかもしれませんが、気持ちは大切ですよね なんて、思いながら お酢って、疲労回復にもいいし、カラダにイイことがたくさんあるから、食べて欲しいけど、相方様、お酢苦手なんですよね＾＾； なので、バナナと牛乳の甘い中に少し混ぜてみました＾＾ さっぱりとしたお味になったかなと、思います 相方様　「元気になった気がする♪」 何よりのお言葉です そして 週末の相方様は、おにぎりを持っていくことが多いです 今日も、特大おにぎり １．５合分です＾＾ 写真じゃ、大きさが伝わりにくいですね 今日も、１日 元気に 無事に帰ってきてくれますように＾＾ って、心をこめて、握ります ラップで握りますが、手から溢れます＾＾； 特大サイズの愛情おにぎりを持って、今日も元気に出勤してくれました 雨降りだし、久しぶりに予定のない１日 何して過ごそうかな レシピブログに参加中♪ 続きを見る ['close']