P太郎。さんのプロフィール

皆様、おはようごさいます 今日は、あいにくのくもり空 お空がどんよりしてます 今日は、相方様お休みなので、ちょっと早起きして、お散歩に出かけてきました いつものお散歩コースへ♪ あじさいも、少しづつ色づいてきました＾＾ もう少ししたら、キレイだろうな お散歩してたら、ネコちゃんがぷらぷらお散歩してます ごはんの時間なのかな＾＾ ちょっとお写真遠目ですが 相方様、ネコちゃんが気になるご様子 じぃっと見てましたょ 恒例のポーズを と、思いましたが、それはまた今度＾＾ 空は曇ってたけど、早朝の海は、とっても気持ちがいいです お散歩してる、おじいちゃまがたくさんいました＾＾ 朝のひと歩きが、健康の秘訣なんでしょうね 相方様　「おなかすいた(´ω`)」 P太郎　「おなかすいたね＾＾」 相方様　「ごはん」 P太郎　「お家に帰ってごはん食べようか＾＾」 そんなこんなで、帰って朝ごはん ６/５　朝ごはん ピーナッツクリームたっぷりのトースト イチゴジャムヨーグルト 小松菜とバナナのスムージー 「小松菜＋バナナ＋牛乳」のスムージー 材料（１５０ccグラス２杯分） 小松菜３枚（茎ごと） バナナ１/２本 牛乳１００cc レモン汁２滴 相方様から、ドロっとしたのは飲みにくい と、意見があったので 牛乳多めのさらっとしたスムージーです＾＾ バナナは、冷凍してあるものを使います バナナの甘味がるので、お砂糖類はいれませんでした 小松菜は、緑黄色野菜で、栄養満点、カルシウムたっぷり 牛乳と合わせて、さらにカルシウム＾＾ バナナは、小松菜の青臭さを消してくれて、素早くエネルギー源になってくれます レモン汁で、スッキリとした味わいに♪ 今日のスムージーは、とっても濃い緑色 相方様　「えっΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！」 って、いう顔してましたが、色のわりに、飲みやすかったみたいです＾＾ バナナと牛乳のおかげかな 見た目にも、健康的！！ っていう感じのスムージーとなりました 今まで、使ったフルーツって、バナナとりんごといちごしかないので、オレンジとか、キウイなんかも使っていきたいななんて、ちょっと思ったり でも、バナナが一番お手頃だったり＾＾； また、様子をみながらの、お楽しみにしましょう さてさて、今日はお休♪ 何して過ごそうかな レシピブログに参加中♪ 続きを見る