maroumeさんのプロフィール

冷えからダイエット [2012-03-21 13:55:59]

私は、結婚してから数か月で５キロ以上体重が増えました これはいかんと思って、あるエステの体験に行きましたそこで教えられたのが、冷えによる脂肪燃焼力の低下です お腹の下の部分や太ももの裏などがすごく冷えていたので、まず体を温めることから始めました腹巻を常にし、半身浴をし、飲み物は暖かいまたは常温でなるべく体を温める食材を食べたりもしました その結果、体調も良くなり、体重も元に戻りました！！ これからも冷え取りは続けていきたいです