☆ひろよし☆さんのプロフィール

er0;" class="emoji">今日届いたのはｺﾁﾗagetwell【アゲル】から　ピタヤドライチップス２袋　　　　　　　　　　　　　　　　　（１０００円相当）ピタヤって聞きなれないｹﾄﾞ別名、ドラゴンフルーツそれなら聞いたことある食べた事はナイけどハワイでブレイクしたアサイーを上回る栄養で今話題のスーパーフルーツなんだってちなみに、ピタヤとは熱帯地方のサボテン科の果実ﾀﾞﾖ【1袋(50gあたり)】ポリフェノール： ブルーベリー約100g相当（50粒）食物繊維： レタス約400g相当（1玉+1/3玉）葉酸： ほうれん草約30g相当（1株）カリウム： バナナ約200g相当（2本）マグネシウム： 納豆約50g相当（1パック）砂糖も、着色料保存料など一切無添加なので妊婦ｻﾝも、授乳中のママも、ちびっこも安心して食べれるﾖ葉酸もたっぷりだから妊活中の人にも、貧血気味の人にもおすすめﾈ田舎に住んでいるのでスーパーではまず見かけない生ピタヤ（ドラゴンフルーツ）こんな色をしているのか調べてみると、ピタヤには果皮と果肉の色によってホワイトピタヤ、レッドピタヤ、イエローピタヤなど、何色か種類がわかれているそぅだ中でも、果肉が赤いレッドピタヤがこのドライフルーツに使われてるの果皮も果実も赤いレッドピタヤにだけ、「ベタシアニン」という抗酸化作用の強いポリフェノールが入ってるんだってちょうどパッケージにあるのがそのレッドピタヤねそのまま食べてもバナナチップスみたいな食感でほんのり甘酸っぱく美味しいｹﾄﾞせっかくなので、ちょっぴりアレンジ『ピタヤスムージー』を作ったﾖ冷凍ﾏﾝｺﾞｰ１００ｇ、バナナ１本、ヨーグルト１００ｇ、豆乳１５０ｍｌ、アスパラ（生）２本、ピタヤ4枚くらぃピタヤの赤がまざってほんのりピンク色のスムージーができたぁめちゃうまぁあああああ庭で摘んだアスパラがどうかなぁと思ったｹﾄﾞぜんぜん気にならない明日の朝、うーたんにも作ってあげよぅお昼になったのでいつもの手抜きフルグラにもピタヤチップスを割ってトッピングしてみたﾖビビットピンクが鮮やかで女子力あがる気がｽﾙ（気がするﾀﾞｹお気に入りフルグラはCGCの大手メーカーより甘さ控えめで飽きが来ないのミルクがほんのりピンク色になってるそれだけでちょっと嬉しくなる美味しくキレイにね気になる人はアゲルオンラインショップをちぇっくまぁ、今日は暑かったアホかっつーくらぃ暑かった夕方5時過ぎよぅやくわんこをぉ庭に出せたﾖぉ散歩に出たものの、熱くて歩ける路面ではなかったので結局このまま近所を一周タライで作ってるひろよし米がそろそろ収穫時期今日から水を抜いて１０日ほど乾燥させﾏｽこれを、『落水（らくすい）』といぃﾏｽしばらく晴れが続くのでしっかり乾燥させましょぉピタヤならAgetwell（アゲル）ファンサイト参加中 続きを見る ['close']