☆ひろよし☆さんのプロフィール

今回届いていたのはｺﾁﾗ グッドエフから　１DAYミラクルダイエット 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（１０８００円相当） ちょうど１ヶ月ほど前に届いてて バレンタインホワイトデーといぅ２大ぷくぷくイベントを コレを片手に乗り切った次第でｺﾞｻﾞｲﾏｽ １食置き換えではなく、 朝と夜に決まった量のサプリを飲んで ダイエットするタイプだﾖ 朝はｺﾁﾗのショウガがﾋﾟﾘﾘと効いた錠剤を 食後に６錠飲む ショウガがつよくて、おくちに含んだとたん その辛さが喉にくるの ひろよしは胃腸があんまり丈夫ではないので 朝ごはんあとに２錠、 昼ごはんあとに２錠と分けて飲んでたっ 飲んじゃえば、辛さはとんでくから ６錠は多いとおもうけど、錠剤も大きすぎないし まぁ飲みやすいｶﾅ 夜はｺﾁﾗのカプセルを食前に６こ飲む これがさぁ、飲み忘れが酷かった 朝は、ごはんを食べてうーたんを送り出してから ゆっくりできるから、さぁてダイエットと 飲めるんだけどね 夜はうーたんの帰りがまちまち＝夜ご飯もまちまち 「帰るコールがきてからごはんを作り始めて 帰ってきたら一緒に夜ごはん食べる」 のﾊﾟﾀｰﾝが出来ちゃってるから 気づくと、あごはん食べちゃった、になる あと、夜カプセルはとても飲みにくくて苦手だ すぐに外が溶けて喉にひっついちゃって ｳｺﾞｺﾞｺﾞっｳｹﾞｹﾞなんか喉についてるーーって そのほかに、ダイエットの一環で 毎日、お留守番ちぅのひとりランチは、 ほぼ、フルグラ+牛乳　のみ オヤツは極力食べないで我慢っ ﾌﾙｸﾞﾗは、甘すぎるかるびのﾖﾘ、CGCのが好き （写真はかるびの） それと、わんことのお散歩を１日２ぺあ分２回でしょぉ でっ、あんなにしつこく停滞していた正月明けの体重から 目標マイナス４ｋｇのところ マイナス２ｋｇ、半分までやってきた 朝と夜は、ふつぅにうーたんと同じの食べれてるから ダイエットのストレスもとくにないかな 最近暑くなってきたし、 薄着の季節が本格的に到来する前に あと２ｋｇがんばろっと ほりすてぃっくけあのお勉強もなかなか楽しいﾃﾞｽ 栄養学のあたりは、前にお勉強した愛玩動物飼養管理士でも 習った内容とほぼ同じなので、復習しているみたぃ 癌になった子むけの食事、抗酸化物質を多く含む野菜をみながら 畑で育てる野菜の計画をたててみたり ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｷｬﾍﾞﾂニンジンほうれん草 ピーマンサツマイモニンニクかぼちゃきのこ と書いてあって、 きのこ以外は全て昨年今年にかけて作ったものだった ちなみに今日のわんこのごはんには 畑でつくった無農薬のべびーりーふと馬肉がﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ そのうち知識が身についたら、夜ごはんだけでも 手作り食にできたらいいなーっ オリジナルダイエット健康食品ファンサイト参加中 続きを見る