平山 英恵さんのプロフィール

最近話題の睡眠の質をあげるために！ … [2017-10-07 00:00:00][ブログ記事へ]

久しぶりのブログアップ 1か月ほど前に、アマゾンのお勧め商品で買ってみた、運動計測バンド 睡眠の質も計測してくれるので、よく寝ていると思っていた自分の睡眠が、実は 質はそうでもなかった判明 そこから、質をあげるべく試行錯誤 アロマオイルに、寝る前のストレッチ 睡眠の質をあげるというサプリ が、あまり質には影響なし 今週月曜日は、アスリートに学ぶ入浴法で睡眠の質アップなんてセミナーを受けてきた そこでいただいた、入浴剤を早速使用 が、あまり変化なしいや、むしろ最初の2日間は体温が上がり過ぎてなかなか寝付けず 血流がアップしたためなのか夕方の疲労感はなくなったから、しばらくは続けてみるけど 試行錯誤の結果、睡眠に関するウェブ広告が増えましたね なんか「これは！」というのに出会いたい こんなモニターに応募 【モニター100名様募集】深い眠りをサポートするD sleep（ディースリープ）当たるかなぁぁ 続きを見る ['close']