納豆うどんとナスの塩麹炒め。
[2013-02-23 09:28:10][
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ナットウキナーゼで代謝アップ！
納豆のネバネバのナットウキナーゼの１日の摂取推奨量は2,000FU/日以上（納豆50g相当）
市販の納豆1パックが50g前後だから１日1パック食べれば必要量を取ることができるね
血液サラサラになれば代謝アップにもつながるし、便通をよくして腸内環境を整える不溶性の
食物繊維も豊富に含まれてて健康＆ダイエットにも効果が期待できるらしい
そうは分かってても食べ続けることは難しい((･ｪ･｡)
ナスと豚肉の塩麹炒め
歴史と伝統ある日本古来の食品の納豆や麹って発酵させたシンプルな食品だけど
栄養バランスに優れた食材ね
そうは分かってても楽しみはコンビニの これv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
バナナクレープ抹茶ホットケーキ
宇治抹茶をねりこんだホットケーキに つぶあんと宇治抹茶いりのホイップクリームをサンド
つぶあん好きだから、もっといれてほしいと思ったけど
宇治の老舗茶舗の宇治抹茶の味を楽しむためには丁度いいのかもね
創業４５０年 上林春松本店監修の抹茶ホットケーキが１２８円って∑q|ﾟДﾟ|p
コンビニって面白い商品が多いですよね
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