朝の習慣*
[2013-04-25 07:23:58][
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産後体力がた落ちで
かと言って歩きに行くにもスロージョギングするにも
夫は別の部屋で寝てるから子供置いてでかけられず
なので朝からヨガをしてまして
お菓子やパンを作らない余裕がある日は
そのあとマッサージするのが習慣に♪
マッサージをするにはオイルが必要で
どうせ使うなら香りも良いものがいい
赤ちゃんがいるなら
サイプレスやラベンダーが良いと助言してもらい♪
ベビーマッサージにママも使える
スィートアーモンドもオススメと聞いたらこれは買わなきゃ！
って、スィートアーモンドオイルはせっけん用に買ってまだあけてなかったのがある←
でも香りがないし配合を素人がしたら危険危険
ということでアロマオイル3(リラックス)
これをゲット('ｖ`)ゞ
ラベンダーの香りは皆想像できるかな
サイプレスは
私の好みのアクセントをつけてくれてる重要なものだと調べて初めて知ったΣ(◇ﾉ)ﾉ
結構口がひろがってるデザインで
当然ましたに向けると一気にでます笑
でも角度をちゃんと考えて傾けたら
液切れのよい口元？なのでムダがないし
だらだら出てくるのを待つのが嫌な私にはちょうどよいかも
オイルだけど、マッサージ用ということだけある
さらっとしててのびるのびる〜
因みにこの量で私のお腹は全てマッサージできてます
私の使い方は
朝は足を重点的にマッサージ
お弁当作ったり微妙に立ちっぱなしだったからほぐして
最後に少しオイルが残ってる状態でやめて
指をくるくる刺激してマッサージ
スッキリした状態で朝ごはん食べると美味しい(ﾉзﾉ)
今朝はフランスパンに大仙バターとアカシア蜂蜜適当に乗せて食べた
バター美味しいけど太るね〜！笑
そんで使い方２は
夕方二の腕とかデコルテをマッサージする
デコルテは授乳の時姿勢が悪いし前かがみになるから
大胸筋が縮こまって猫背になりがちで
且つ胸が垂れる最大の原因になる( ；∀；)
疲れがたまってる夕方に、鼻に近い部分をマッサージするからか
リラックスもできて母乳の量も気持ち増える気がする〜
(マッサージした日は乳首噛まれない)
むくみとるためだけにマッサージ！
じゃなくて、リラックス効果もあって
お肌に優しい赤ちゃんにも使えるようなベースのオイルは
大人にも勿論優しいから安心
私の一番嬉しかった事は
お腹にたまってる皮が１cm減った事ー！
(つまんで測ってる)
蛇のウロコみたいなお肌のカサカサもなくなったし
アロマたくよりも早く、体に効果のある
良いオイルなので興味ある人お試しあれ〜(ﾉзﾉ)
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