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みるくせーきさん
美容にとっても興味がある15歳です(^ω^)特に髪のケアとダイエットは頑張ってます。
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こんばんは! 火曜日に料理作ることになったんで レシピ探し中のみるくせ-きです それで、こんなレシピ本見つけちゃいました♪ じゃーん! すぐ身につくという評判の 浜内さんの料理教室のレシピが載ってるみたいです 基本の料理からヘルシー料理、 おもてなし料理まで、献立で紹介しているので、お役立ち度はバツグンです わたし的にはこのヘルシー料理が気になります そして、30年間教えてきたレシピの中で 生徒さんから大好評だったレシピを 厳選して載せられています(`o´) 150レシピ載っているので 何を作るか迷ってもすぐ作りたい料理が 見つけられそうですね 【扶桑社MOOK】浜内千波のすぐ身につく料理教室 【扶桑社MOOK】浜内千波のすぐ身につく料理教室 浜内千波著 続きを見る ['close']
おはようございます(´ω`) 今日は節電方法を書きます 我が家では 夜以外は1つの部屋にしか基本 冷房つけません(`o´) なので、1つの部屋に兄弟3人 集まってなんでもしてます でも、うるさくて勉強進みません(笑) あと朝起きてすぐにシャワーしたら すっきりして気持ちいいですよ♪ わたし毎日してます(´∀`) そこで! クラボウニューアイスボディ消臭プラス 枕カバー(2枚組) 冷たい枕カバー 水分(汗)と反応して体の熱を奪う、 天然甘味料キシリトールを原材料として表面に施した「クールレイ(R)」 不快な寝汗を利用して、心地よい清涼感を生み出します 生地に肌が触れるたびに吸汗吸熱を繰り返し、 クールな寝心地をもたらして快眠へ 自然でカラダにやさしい睡眠は、 翌朝目覚めた時のハツラツ感にもつながります これがあったら 夜中寝苦しいことがなくなりますよね(´o`) 夏にぴったりの枕カバーでした♪ アイフォーレ★熱帯夜を節電しながら快適ひんやり♪ニューアイスボディー枕カバー! ←参加中 続きを見る
こんにちは! 夏は痩せたいっていう気持ちが強くなりますよね(`∀´) そこで らくらく骨盤ホールドパンツを紹介します 履くだけで骨盤のゆがみがとれるなんてすごいですよね(´ω`) しかも骨盤バランスが悪いと脂肪がつきやすくなるなんて怖っ 今めっちゃ脂肪だらけだから 本当恐ろしいですね プロの方が作ってくれたパンツなら安心だし 効果ありそうですよね(`o´)! しかもこのパンツは! さらさらの肌触り 太ももあたりがゆったり 遠赤外線でぽかぽか などなどパワーアップされてるんです もっと詳しく知りたい方はクリックっ http//wwwprorecojp/shopdetail/002002000001/ 2つ目は フコキサンチンスーパーDIET+ これはさっきの骨盤パンツと使うと効果UPするらしいです((((;´・ω・`)))! これもリニューアルしたみたいで 脂肪を燃やすフコキサンチンが10%増量されたうえに 飲みやすくなりました 骨盤パンツ履いてサプリ飲むだけで 3人も産んだのにキャビンアテンダントだった頃の体型に戻るなんて本当すごくないですか? うちの親も子供産むたび太ったって言ってました(´+ω+`) 詳しく知りたい方はクリック! http//wwwprorecojp/shopdetail/004001000003/ そして最後、3つ目は モデルシルエット ローズボディミルク フランス生まれの特許成分「アジポスリム」が 脂肪の蓄積を減らしてくれたり セルライト除去してくれたりするんです(´∀`) 部分痩せができて美肌効果もあって いい香りなんて美意識上がっていいですよね サロンは行けないのでこれは気になります♪ わたし太ももが本当すっごい太いのでマッサージしてるんですけど 塗るだけでいいんだったら本当簡単ですね(`´) 12%セルライトを減少させるなんてすごい((((;´・ω・`))) 2ヶ月でウエスト117cm減るなんて夢ですよね! すごいです(´o`) 気になる方はクリック! http//wwwprorecojp/shopdetail/006002000001/ 絶対3つ使ったら効果ありますよね(`∀´)! とりあえずは今やってるダイエットで夏に向けて頑張ります ってもう夏ですが(笑) では また(´∀`) ★1万6000円相当★らくらくダイエット豪華3点セット!モニター5名様大募集!! ありそうでなかった骨盤矯正&ダイエット専用ルームパンツ 飲むだけだから続けやすい!フコキサンチンスーパーDIET+定期コースはコチラ! 1本でスリミングも美肌も!モデルシルエット ローズボディミルク! 続きを見る ['close']
こんにちはああ! 前記事こめんとありがとうね(´ω`) もう夏で脚や腕が見える服装になってきて リアルにやばいと思うわたしです← ってことで 今回の記事では うちがやってる脚のケアについて 書きたいと思います♪ 最近でぶってやばいから頑張ってる((((;´・ω・`))) まず! 使うのはこれです バンビウォーター 手前のコロコロ お風呂上がりに基本やりまっす! ①まず脚を軽くもむ ②バンビウォーターでもむ 膝のうしろは太ももに向かって 力いっぱいで押してるよ(`o´) ③あとは気になるところをコロコロでぐりぐり ちなみにうちは半身浴してから やるから熱くてやばい そのあと着圧ソックス履いて寝ます(つω`) あとうちは脂肪が付いてる人だから 歩いたり、つま先立ちするようにしてます! それとごきぶり体操 仰向けに寝て手と足を真っ直ぐ天井に 向けてあげてぶらぶらするだけです(´ω`) 簡単だから気がむいたときにやるといいですよっ わたしの美脚術を大募集話題のバランストーンで美脚に!? ←参加中 続きを見る
おはようございます(´∀`) 前記事のコメントで朝カレーは太るらしいってあったけど うちは昔朝カレーダイエットで痩せたから 多分体質の問題とかがあるんだと思います(`ω´)! でも、夕飯を温野菜にしてたからその効果も あるかもですね(笑) わざわざコメントありがとうです おからもち?の作り方はまた今度紹介しますね♪ で、去年の秋から10キロ太ったから ダイエット中のわたし 本当服買う気にもなんないぐらい やばいんです(_;)号泣 で、ぴったりのもの見つけちゃったので紹介します グラボノイド 燃やす、ためにくいって最高じゃないですか(`o´)? こんな方におすすめ! 体重維持を心がけている スリム生活を目指している 運動サポートサプリを探している 冬太りを気にしている つい食べ過ぎてしまう 最近ベルトがきつくなった いっぱい当てはまっちゃいました(´ω`)◎ 運動心がけてて 通学で1時間歩くんですけど 腕力付けようと思って両親にこれ買ってもらったよ じゃん! ボール(笑) 話戻って(笑) カネカのグラボノイドは 「燃やす」「ためにくい」2つのパワーを持つ成分で 体重維持をサポートするサプリメントです! 昔から人々の健康づくりに役立てられてきた「甘草」は 「燃やす」「ためにくい」の2つの働きを持つ、珍しい成分です もちろん、安全性も充分に確認されています 各種実験、臨床試験を実施し、十分なデータを取得しており、 素材はアメリカFDA(米食品医薬品局)の厳しい審査基準をクリアし、新規サプリメント成分(NewDietaryIngredient)の認定を受けています 愛用者の方の声 「毎年、冬太りに悩んでいましたが今年はそのままで春を迎えられました」 「エクササイズの結果が、以前より実感できるようになりました」 「ダイエットとともに飲み続けていたら、半年間ですっかり元の自分に」 「運動や入浴をかきやすくなり、体がなんとなく軽い気がします」 「ベルトの穴を気にせずに、昔の服が着こなせるようになりました」 運動や食事制限と一緒に利用したらよさそうですね お試しバージョンもあるので気になった方はcheckしてみてください(´∀`) カネカユアヘルスケア通販のグラボノイド 【1ヶ月チャレンジ!】「燃やす」「ためにくい」で続けるほどに体重測定が楽しみに! 続きを見る
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