のりこっちぃさんのプロフィール
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大股ウォーキング
[2014-05-23 22:54:20]
仕事帰りや休みの日、1駅3駅分を大股であるきます
歩く時の姿勢と歩き方
①背筋を伸ばす
②腕を振る時は、肩甲骨を意識する
③下腹部に少し力を入れる
④腰から足を前に、いつもより大股であるく
この歩き方をして1ヶ月で体重が2キロ減少、汗もかくので新陳代謝があがり、お肌の調子もよくなり、歩いて気分転換できるのでストレスがたまる事もなくなり、身体と心のエイジングケアが出来るおススメプランです！！
お母さんへ
[2012-04-19 09:56:43]
持病の病名が分からず、長年苦しんで来た私に対して、責任を感じているお母さんの気持ちをずっと感じていました
去年、１０年振りに手術をした時も、後で手術代を「資格合格のお祝い」って形で渡してくれたよね
私の病気は、お母さんのせいじゃないよ
普通の人のように生活に困る事もあるけど、私は、お母さんの子として生まれてきてよかったです
お母さんありがとう
新しい道
[2012-04-04 08:53:07]
何かが終わり
これから新たな道を進む
何かを手放すことで
また新たな道が開けてくる
過去から現在そして未来へと進む
時間の流れの中で、今が区切りのとき
流れが変わる転換点
「ブレイクスルー」
生まれ変われるチャンス
改めてスタート地点に立って
これからどんな自分になりたいのか？？
強い思いで
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仕事帰りや休みの日、1駅3駅分を大股であるきます 歩く時の姿勢と歩き方 ①背筋を伸ばす ②腕を振る時は、肩甲骨を意識する ③下腹部に少し力を入れる ④腰から足を前に、いつもより大股であるく この歩き方をして1ヶ月で体重が2キロ減少、汗もかくので新陳代謝があがり、お肌の調子もよくなり、歩いて気分転換できるのでストレスがたまる事もなくなり、身体と心のエイジングケアが出来るおススメプランです！！
持病の病名が分からず、長年苦しんで来た私に対して、責任を感じているお母さんの気持ちをずっと感じていました 去年、１０年振りに手術をした時も、後で手術代を「資格合格のお祝い」って形で渡してくれたよね 私の病気は、お母さんのせいじゃないよ 普通の人のように生活に困る事もあるけど、私は、お母さんの子として生まれてきてよかったです お母さんありがとう
何かが終わり これから新たな道を進む 何かを手放すことで また新たな道が開けてくる 過去から現在そして未来へと進む 時間の流れの中で、今が区切りのとき 流れが変わる転換点 「ブレイクスルー」 生まれ変われるチャンス 改めてスタート地点に立って これからどんな自分になりたいのか？？ 強い思いで 続きを見る